بالنسبة لأولئك منكم الذين يتوقعون وجود الطفل ، فإن الإجهاض بالطبع هو أكثر الأشياء التي يتم تجنبها. والسبب هو أن تأثير الإجهاض ليس فقط ضربة عاطفية ، ولكن هناك أيضًا بعض الأعراض الجسدية التي تعقد الموقف أيضًا. أخيرًا ، يثير أسئلة مختلفة في ذهنك. أحدهم يقين من موعد ممارسة الجنس بعد الإجهاض. ما هو الوقت المثالي ، هاه؟
اعرفي متى يكون جسمك جاهزًا لممارسة الجنس بعد الإجهاض
أثناء عملية الشفاء بعد الإجهاض ، لا يُطلب منك فقط استعادة الظروف الجسدية مثل آلام البطن والتشنجات والنزيف ، ولكن أيضًا استعادة الشعور بالإحباط لأنك تشعر أنك فشلت في رعاية الطفل المحتمل.
في هذا الوقت ، يوصى بإعطاء تأخير زمني أسبوعين على الأقل قبل ممارسة الجنس بعد الإجهاض. والسبب هو أن حالة عنق الرحم لا تزال مفتوحة على مصراعيها كعملية إزالة بقية أنسجة الجنين.
هذا يجعل الرحم أكثر عرضة للعدوى ، لأن البكتيريا يمكن أن تدخل بسهولة إلى جهازك التناسلي ، كما يوضح زيف ويليامز ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، رئيس قسم الغدد الصماء والتكاثر في المركز الطبي بجامعة كولومبيا.
تتم عملية إغلاق عنق الرحم في الأسابيع القليلة القادمة بعد الإجهاض. سيستمر الطبيب في مراقبة حالة عنق الرحم والأعضاء التناسلية من خلال الفحص البدني. لذا ، تأكدي من حصولك على الضوء الأخضر قبل البدء في ممارسة الجنس مرة أخرى بعد الإجهاض.
بالإضافة إلى تجنب الجماع لفترة من الوقت ، لا يُسمح لك أيضًا بارتداء السدادات القطنية أو ممارسة الجنس الغسل المهبل لمدة أسبوع إلى أسبوعين. في الأساس ، لا يجب إدخال أي شيء في المهبل طالما أن الجسم في طور الشفاء بعد الإجهاض.
ماذا تفعل إذا كنت غير متأكد من بدء ممارسة الجنس مرة أخرى؟
إذا حان الوقت لممارسة الحب مرة أخرى مع شريكك ، ولكنك ما زلت تشعر أنك لا تستطيع فعل ذلك ، فإليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها:
1. استعادة الخاص بك الجسدية والعقلية
يُعد الإجهاض أحد المضاعفات الشائعة التي تحدث عادةً في المراحل المبكرة من الحمل. يمكن أن تكون استجابة كل امرأة تعرضت للإجهاض لتوها مختلفة. حتى لو كنت تشعرين بالاستعداد الجسدي ، فهذا لا يعني أنك مستعدة عاطفياً لممارسة الجنس مرة أخرى بعد الإجهاض.
في بعض الأوقات ، قد تجد صعوبة في استعادة الجانب الحميم مع شريكك عندما تظل مشاعر الذنب باقية. من الطبيعي أن تختار تجنب ممارسة الجنس بعد الإجهاض. خاصة عندما تحاولين الحمل ، أو تشعرين أن لديك بالفعل رابطًا عاطفيًا قويًا مع الجنين في الرحم.
قد يكون إعطاء مساحة لبعض الوقت لعدم ممارسة الجنس هو الخيار الصحيح ، بينما تتعافى من حالتك الجسدية والعقلية.
2. اطلب الدعم من أقرب الناس
لا تريد أن تخيب آمال شريكك ، ولكن ما زلت تجد صعوبة في ممارسة الجنس مرة أخرى؟ حاول توصيل هذا مع شريكك.
حاول أن تكون منفتحًا مع كل حالة وصعوبة تواجهها. بهذه الطريقة ، يمكن لكلاكما العثور على أفضل حل دون خسارة جانب الحميمية معًا.
لا حرج في طلب الدعم من الأصدقاء والعائلة. إذا لزم الأمر ، لا تتردد في زيارة معالج للتشاور مع مشكلتك.
يمكن أن يساعدك المعالج عادة في التعامل مع الشعور بالذنب والاكتئاب بعد الإجهاض. خاصة إذا كنت تخططين للحمل لفترة زمنية معينة.
