بالنسبة لبعض الناس ، مضغ العلكة إلزامي في الكيس. إحساس مضغ العلكة فريد من نوعه. علاوة على ذلك ، يتوفر العلكة حاليًا في مجموعة متنوعة من النكهات المثيرة للاهتمام. حسنًا ، هل تعلم أن العلكة التي يحبها الكثير من الناس مفيدة للدماغ؟ تعال ، تعرف على المزيد حول فوائد مضغ العلكة للدماغ أدناه.
كيف تصنع العلكة؟
يستغرق مضغ العلكة عدة خطوات. أولاً ، سيتم جمع المواد أولاً من شجرة السديلة. بعد المعالجة والذوبان ، ستصبح المادة منكهة أو محلاة. ثم يتم إدخاله في الجهاز وينتج شريطًا سميكًا له نسيج يشبه المطاط. يتم بعد ذلك ضغط الأشرطة السميكة في طبقة رقيقة ثم تبريدها وتقطيعها ثم ترتيبها في عبوات جذابة.
ما هي فوائد مضغ العلكة لوظيفة المخ؟
عندما تقوم بحركة مضغ ، يتضح أن هناك عدة أجزاء من الدماغ تصبح نشطة. تشمل هذه الأجزاء المخيخ ، وجذع الدماغ ، والقشرة الحركية ، والذنب ، والحزامية ، وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، عند تناول العلكة ، يمكن أن يؤدي محتوى السكر في العلكة إلى زيادة تدفق الدم إلى أنسجة المخ. يمكن أن تؤدي هذه الزيادة إلى تنشيط القشرة الأمامية الصدغية والمخيخ.
يعمل المخيخ ، المعروف باسم المخيخ ، على تنظيم تنسيق توازن الجسم. بينما يعمل الفص الأمامي لوضع الخطط والتفكير المنطقي وحل المشكلات. ينقسم الفص الصدغي إلى قسمين ، وظائف الفص الأيسر للذاكرة اللفظية ، مثل تذكر الأسماء. وفي الوقت نفسه ، يعمل الفص الأيمن للذاكرة البصرية ، مثل القدرة على تذكر الوجوه والصور. هذا بالتأكيد يمكن أن يحسن عمل الدماغ ويزيد من قدراتك المعرفية.
بالإضافة إلى ذلك ، اتضح أن تناول العلكة الخالية من السكر يمكن أيضًا أن يحسن الذاكرة ، الذاكرة قصيرة المدى والذاكرة طويلة المدى. يعتقد الخبراء أن هذا يحدث لأنه عند المضغ ، يزداد نشاط الدماغ في الحُصين. حسنًا ، هذا الجزء من الدماغ مسؤول عن تنفيذ وظيفة الذاكرة.
هل هناك فوائد أخرى لمضغ العلكة؟
كما أن لمضغ العلكة فوائد أخرى للدماغ والصحة العقلية ، والتي يمكن أن تقلل من الشعور بالتوتر والضغط لدى الشخص. يعتبر مضغ العلكة طريقة للاسترخاء. يمكن أن يقلل مضغ العلكة في الواقع من الملل ومشاعر الاكتئاب التي يعاني منها الشخص. بناءً على البحث الذي أجراه بول سميث ، وجد أن أولئك الذين يستهلكون العلكة سيختبرون مزاج أفضل من الأشخاص الذين لا يأكلون العلكة.
بالإضافة إلى ذلك ، اتضح أنه لا تزال هناك فوائد لمضغ العلكة من المؤسف أن تفوتها ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين غالبًا ما يظلون مستيقظين لوقت متأخر. يمكن أن يساعدك مضغ العلكة على البقاء مستيقظًا ومتيقظًا ، خاصةً إذا كنت تتناول نوعًا من العلكة يحتوي على مادة الكافيين. على الرغم من أنه لا يمكن التخلص تمامًا من النعاس ، إلا أن مضغ العلكة يمكن أن يجعلك أكثر انتعاشًا.
على الرغم من فائدته ، إلا أنه لا يعني أنه يمكن استهلاك العلكة قدر الإمكان
يمكن أن يتسبب محتوى السكر في العلكة في ظهور تسوس الأسنان على أسنانك. يتشكل التسوس بسبب وجود البكتيريا الملتصقة بلويحة الأسنان ، مصحوبة بتخمر الجلوكوز بواسطة البكتيريا. يمكن أن يتسبب هذا في إزالة المعادن من أسنانك وفي النهاية إتلاف أسنانك.
تتكون اللويحة التي تظهر على أسنانك من خلال عملية معقدة. يمكن أن يؤدي وجود البكتيريا في لوحة الأسنان إلى تدهور صحة أسنانك. لذلك ، يجب ألا تأكل العلكة كثيرًا. إذا كنت تحب مضغ العلكة حقًا ، فلا تنس دائمًا الاهتمام بصحة أسنانك وفمك واستشارة طبيب الأسنان بانتظام.
