صحة الأنف والأذن والحنجرة

9 مخاطر على سماعات الرأس يجب الحذر منها |

الكثير من المرح عند الاستماع إلى الموسيقى ، وغالبًا ما تنسى مخاطر استخدامها سماعة. قد تكون متأكدًا من ذلك بالفعل سماعة التي تستخدمها صحية تمامًا وآمنة للأذنين. لسوء الحظ ، جيدة وجيدة وآمنة مثل أي جودة مضمونة من قبل الشركة المصنعة سماعة التي تشتريها ، حتى الآن لم تكن هناك سماعة واحدة تضمن لك خلوك من أمراض الأذن.

هل تعلم ما هي المخاطر الكامنة وراء الاستخدام سماعة؟ تحقق من الشرح التالي.

خطر سماعة لصحة الأذن

تنص منظمة الصحة العالمية (WHO) على أن الاستماع إلى الموسيقى بصوت عالٍ جدًا سيجعلك تفقد سمعك.

تفيد منظمة الصحة العالمية أيضًا أن أكثر من 1.1 مليون شخص تتراوح أعمارهم بين 12 و 35 عامًا معرضون لخطر الإصابة بفقدان السمع (الصمم) بسبب هذا.

سماعة تنتج موجات صوتية تصل إلى آذاننا مسببة اهتزاز طبلة الأذن.

ثم تنتشر هذه الاهتزازات إلى الأذن الداخلية من خلال العظام الصغيرة وتصل إلى القوقعة (القوقعة).

عندما تصل إلى القوقعة ، فإن الاهتزازات تجعل الشعر المحيط بها يتحرك. كلما زادت قوة الاهتزاز ، زاد تحرك الشعر.

يمكن أن يؤدي التعرض المستمر والطويل للموسيقى الصاخبة إلى فقدان خلايا الشعر حساسيتها تجاه الاهتزازات. قد تتعافى خلايا الشعر ، لكنها قد لا تتعافى.

حتى لو تعافت ، فقد لا تعمل الأذن بشكل طبيعي ، مما يتسبب في فقدان السمع الدائم أو الصمم.

يكاد يكون من المستحيل استرداد هذه الحالة.

لهذا السبب ، عليك أن تعرف عن الخطر سماعة من أجل صحة أذنيك وسمعك.

إليك المخاطر المختلفة التي قد تكمن في ارتدائك سماعة.

1. NIHL (nفقدان السمع الناجم عن Oise)

خطر في شكل NIHL (الضوضاء التي يسببها فقدان السمع) أو يمكن أن يحدث الصمم بسبب الضوضاء ليس فقط بسبب مستوى الصوت سماعة أنت بصوت عالٍ جدًا ، ولكن أيضًا إلى متى أو غالبًا ما تستخدمه.

نشر البحث بواسطة الضوضاء والصحة وجد أن 10٪ من 280 مراهقًا تمت دراستهم لديهم عادة الاستماع إلى الموسيقى من خلال سماعة لفترات طويلة حتى أثناء النوم.

هذه العادة تجعل الشخص أكثر عرضة لخطر تطوير NIHL لاحقًا في الحياة.

2. طنين الأذن

يمكن أن تتسبب خلايا الشعر التالفة في القوقعة في حدوث رنين أو طنين أو طنين في أذنيك أو رأسك. تُعرف هذه الحالة باسم طنين الأذن.

نتائج البحوث المنشورة الضوضاء والصحة يوضح أن المراهقين الذين يستمعون إلى الموسيقى لأكثر من 3 ساعات باستخدام سماعة زيادة تواتر الطنين.

3. Hyperacusis

ينص موقع مستشفى كولومبيا آسيا في الهند على أن 50٪ من الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن يميلون إلى تطوير حساسية عالية للصوت في بيئة طبيعية.

تُعرف هذه الحالة باسم احتداد السمع.

4. فقدان السمع

كما سبق ذكره ، باستخدام سماعة الاستماع إلى الموسيقى بصوت عالٍ ولفترة طويلة يمكن أن يجعل خلايا الشعر أكثر حساسية.

هذا يمكن أن يسبب فقدان السمع المؤقت أو الدائم.

5. التهاب الأذن

الأخطار الأخرى التي يمكن أن يسببها الاستخدام سماعة هو التهاب في الأذن. هذا بسبب سماعة توضع مباشرة في قناة الأذن لمنع تدفق الهواء.

بالإضافة إلى التهابات الأذن ، فإن استخدام سماعة يمكن أن يزيد أيضًا من نمو البكتيريا. قد تترك هذه الجراثيم في سماعة وسوف تصيب المستخدم.

تزداد المخاطر سوءًا عند الإقراض سماعة أنت لشخص آخر.

6. بالدوار

يمكن أن يؤدي الضغط المتزايد في قناة الأذن الناتج عن الضوضاء الصاخبة إلى حدوث دوار. لهذا السبب ، قد تشعر أحيانًا بالدوار بعد استخدامه لفترة طويلة سماعة.

7. تراكم شمع الأذن

يستخدم سماعة يمكن أن يسبب خطرًا آخر لفترة طويلة ، ألا وهو تراكم شمع الأذن.

إذا تراكم شمع الأذن ، والمعروف أيضًا باسم الصملاخ ، فقد تعاني من حالات أخرى ، مثل طنين الأذن ، وصعوبة السمع ، وألم الأذن ، والتهابات الأذن.

8. ألم في الأذن

يستخدم سماعة لفترة طويلة ولا يصلح عند استخدامه يمكن أن يسبب الألم. غالبًا ما يمتد هذا الألم إلى الأذن الداخلية مما يسبب ألمًا حول الأذن.

9. التأثيرات على الدماغ

الموجات الكهرومغناطيسية المتولدة سماعات الرأس يمكن أن يسبب مشاكل طويلة الأمد في الدماغ. يمكن أن تؤثر التهابات الأذن أيضًا على الدماغ.

نصائح للتغلب على مخاطر الاستخدام سماعة

يمكنك تجنب مخاطر الاستخدام سماعة من خلال اتخاذ خطوات بسيطة مثل تغيير عاداتك.

إليك كيفية القيام بذلك بحيث يكون استخدامه خطيرًا سماعة يمكن التغلب عليها.

1. ضبط الحجم والمدة

تقول منظمة الصحة العالمية إن هناك طريقتين لتقليل خطر فقدان السمع عند الاستخدام سماعة.

  • قلل من طول الوقت الذي تستمع فيه إلى الموسيقى باستخدام سماعة.
  • قم بتقليل مستوى الصوت عند الاستماع إلى الموسيقى باستخدام سماعة.

ضبط مستوى الصوت سماعة أنت لا تقل عن 70٪. إلى جانب ذلك ، يمكنك تنفيذ قاعدة 60/60 أثناء الاستخدام سماعة.

هذا يعني أنك تستمع إلى 60٪ من الصوت لمدة 60 دقيقة ، ثم تستريح لمدة 30 دقيقة أو أكثر لاستعادة أذنيك وسمعك.

تجنب استخدام سماعة أثناء النوم لأنه قد يكون خطيرًا.

2. حدد سماعة من سماعات الأذن

سماعات الأذن يمكن أن تنتج ما يصل إلى 9 ديسيبل حجم أعلى من سماعة. يمكن أن تساعد هذه الأداة في تقليل وقت الاستماع الآمن من ساعتين إلى 15 دقيقة.

تأكد أيضًا من اختيارك سماعة الأفضل والأكثر راحة لأذنيك.

3. حدد سماعة والتي يمكنها تصفية الضوضاء

اختيار أفضل سماعة والتي يمكنها تصفية الضوضاء من البيئة. هذا مهم إذا كنت تحب الاستماع إلى الموسيقى في بيئة صاخبة ، مثل الطريق السريع.

والسبب هو أنك قد تزيد من مستوى الصوت في كثير من الأحيان دون وعي للاستماع بشكل أكثر وضوحًا.

4. نظيف سماعة دوريا

تأكد من التنظيف سماعة مرة واحدة في الأسبوع ، خاصة بعد التعرض للعرق أو استخدام شخص آخر.

استخدم كرة قطنية مبللة بالكحول ، ثم امسح أي أوساخ متبقية. لا تقل أهمية ، حافظ أيضًا على نظافة أذنيك إذا كنت ترغب في استخدام سماعة رأس.

5. ارتداء سماعة استخدم الموضع الصحيح

تأكد سماعة لقد تم تركيبك بشكل صحيح ، أي محكم وليس ضيقًا جدًا.

إذا شعرت بعدم الراحة أو الألم في أذنك ، فهذا يعني الوضع سماعة ليس صحيحا بعد. قم بفكها أو استخدامها على الفور سماعة نوع آخر.

6. لا تستخدم سماعة في مكان صاخب

من الأفضل تجنب ارتداء سماعة الرأس عند المشي أو ركوب الدراجات أو القيادة إذا كنت لا تريد أن تكون في خطر. ومع ذلك ، إذا كنت حقا بحاجة إلى استخدام سماعةيمكن ارتداؤه على اذن واحدة فقط.

خيار آخر ، يمكنك استخدامه سماعة يوضع التوصيل العظمي خلف الأذن.

باستخدام هذه الأداة ، يمكنك الاستماع إلى الموسيقى والبقاء على دراية بكل شيء من حولك.