يمكن أن تحدث عادة الشخير أو الشخير بسبب تشريح الجهاز التنفسي في الحلق أو مشاكل التنفس أو اضطرابات النوم. على الرغم من أن الشخير غير ضار بشكل عام ، إلا أنه يمكن أن يزعج الآخرين أو يقلل من جودة النوم. في الواقع ، الشخير الناجم عن انقطاع النفس الانسدادي النومي يمكن أن يوقف التنفس. حسنًا ، إحدى الطرق للتغلب على هذه العادة هي العلاج الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP).
ما هي طريقة تنفيذ العلاج؟ تحقق من الشرح الكامل أدناه ، نعم.
ما هو CPAP؟
الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) هي الطريقة الرئيسية للتغلب على شخير النوم الذي يحدث بسبب: توقف التنفس أثناء النوم (OSA). الشخير بصوت عالٍ وصعوبة التنفس أثناء النوم من علامات هذا المرض ، وهو اضطراب نوم خطير.
يمكن أن يتسبب انقطاع التنفس أثناء النوم في إغلاق الممرات الهوائية جزئيًا أو كليًا أثناء النوم ، مما يعيق تدفق الهواء. عند الإغلاق التام ، قد يعاني المصابون بانقطاع النفس الانسدادي النومي من توقف التنفس أثناء النوم. حسنًا ، CPAP هو جهاز يوفر ضغط الهواء من خلال قناع يتم وضعه على الأنف و / أو الفم أثناء النوم.
وفقًا لمؤسسة النوم ، يعمل ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر من خلال ممارسة ضغط إيجابي على مجرى الهواء العلوي بشكل مستمر. بهذه الطريقة ، يظل مجرى الهواء في الحلق مفتوحًا أثناء النوم ويمكن الحفاظ على حجم الهواء في الرئتين.
باختصار ، فإن استخدام جهاز ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر يسهل التنفس أثناء النوم ويمكن توزيع الأكسجين بشكل صحيح في جميع أنحاء الجسم. نتيجة لذلك ، يمكنك تجنب اضطرابات الشخير التي قد تهدد حياتك.
يمكن أن تكون كيفية إيقاف الشخير من خلال ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر حلاً لمرضى انقطاع النفس الانسدادي النومي الذين يعانون من أعراض الشخير التي لا تزول حتى بعد الخضوع لعمليات جراحية مثل استئصال اللوزتين (استئصال اللوزتين) أو استئصال الغدانية (جراحة الغدانية).
يشعر الكثير من الناس بالقلق من أن الضغط الإيجابي على الشعب الهوائية يمكن أن يؤدي إلى انفجار الرئتين. لكن لا تقلق ، فإن CPAP لديه القدرة على ضبط الضغط الذي يحتاجه الجسم لإبقاء مجرى الهواء مفتوحًا.
من يحتاج إلى علاج ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر؟
ثبت أن إجراءات علاج ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر فعالة في علاج أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي وتوقف التنفس أثناء النوم. ومع ذلك ، لا يستجيب جميع المرضى الذين يعانون من هذه الحالة بشكل إيجابي للعلاج باستخدام علاج ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر. لذلك ، من المهم أن تستشير طبيبك أولاً ما إذا كان هذا العلاج سيكون فعالاً في علاج حالتك.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الحالات التي قد تكون مصدر قلق لك إذا كنت ترغب في الخضوع لعلاج ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر ، مع الأخذ في الاعتبار أن هذا العلاج يمكن أن يمنع استخدامه في الحالات التالية:
- المرضى الذين لا يستطيعون التعاون لأنهم يعانون من اضطراب القلق.
- المرضى الذين يفقدون وعيهم لدرجة أنهم لا يستطيعون الحفاظ على مجرى الهواء الخاص بهم.
- الأشخاص الذين يعانون من فشل الجهاز التنفسي.
- المرضى الذين يعانون من رضوض على وجوههم.
- الأشخاص الذين خضعوا لجراحة في الوجه أو المريء أو الأمعاء.
- المرضى الذين يطردون السوائل بسهولة عبر الجهاز التنفسي.
- الأشخاص الذين عانوا من الغثيان والقيء الحاد.
- المرضى الذين يعانون من الربو المفرط الكربوهيدرات أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
لذلك ، يجب أن تكون حذرًا قبل أن تقرر الخضوع لعلاج CPAP لعلاج هذه الحالة. بدلاً من ذلك ، لا تختار هذا العلاج إذا لم يوصيه الطبيب.
التحضير قبل الخضوع لعلاج ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر
قبل استخدام جهاز ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر في العلاج ، هناك بعض الاستعدادات التي تحتاج إلى القيام بها. فيما يلي الخطوات التحضيرية قبل استخدام أداة CPAP:
1. ضع الأداة في المكان المناسب
الخطوة الأولى التي عليك القيام بها هي وضع أداة CPAP في المكان المناسب. فيما يلي بعض المعايير للمكان المناسب لوضع هذا الكائن:
- لها سطح مستو وواسع بما يكفي بحيث يمكنك وضع جهاز CPAP في الأعلى بأمان.
- قريب بما فيه الكفاية من السرير ، بحيث يمكن أن يصل الخرطوم من هذه الأداة إلى الجزء العلوي من المرتبة.
- تأكد من وجود مأخذ طاقة قريب بدرجة كافية من الجهاز بحيث يسهل توصيل قابس الطاقة من هذا الجهاز.
- من السهل بدء تشغيل المحرك ، وفتح حجرة المرشح ، وإضافة الماء إلى جهاز الترطيب.
يمكنك إضافة طاولة صغيرة بجانب السرير لوضع الماكينة على سطحها العلوي.
2. فحص المرشح الموجود على جهاز CPAP
إذا كنت تريد استخدام جهاز CPAP ، فستلاحظ أنه يحتوي أيضًا على مرشح. ومع ذلك ، يعتمد نوع المرشح أيضًا على نوع جهاز CPAP الذي تستخدمه.
يوجد الفلتر الموجود في جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر في حجرة صغيرة يمكنك العثور عليها بسهولة في هذه الأداة. ستوفر لك الإرشادات الموجودة على الجهاز أو الجهاز الذي يقدمه لك طبيبك شرحًا كاملاً لما يجب عليك فعله بالفلتر في كل مرة تستخدم فيها الأداة.
3. قم بتوصيل الخرطوم بجهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر والقناع
حسنًا ، إذا كنت تريد النوم ، فقم أولاً بتوصيل الخرطوم بجهاز CPAP. بالطبع ، هناك مكان خاص يمكنك أن تجده بسهولة لتوصيل هذا الخرطوم بالجهاز. النقطة المهمة هي أنك لست مضطرًا لبذل الكثير من الجهد لربط الخرطوم بالجهاز.
لاحقًا ، ستقوم أيضًا بتوصيل الطرف الآخر من هذا الخرطوم بالقناع. القناع الذي ستستخدمه أثناء النوم للمساعدة في التغلب على هذه الحالة.
4. إعداد جهاز ترطيب (إن وجد)
هناك عدة أنواع من ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر المزودة بجهاز ترطيب لمساعدتك على ترطيب الهواء. الهدف ، تجفيف الفم والحلق ليلاً. إذا كان جهاز الضغط الإيجابي المستمر في المسالك الهوائية الذي تستخدمه يحتوي بالفعل على جهاز ترطيب ، فاملأه بماء مغلي نظيف.
انتبه لكمية المياه التي يمكنك وضعها في جهاز الترطيب. حاول ألا تتجاوز الحد الأقصى لجهاز الترطيب ، لأن الماء الزائد يمكن أن يدخل الخرطوم. إذا حدث هذا ، فسوف يتداخل بالتأكيد مع إجراء CPAP لاحقًا.
5. قم بتثبيت آلة CPAP على المقبس
بمجرد توصيل الخرطوم بالجهاز والقناع ، يمكنك بدء تشغيل جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر. تأكد من توصيل الجهاز بالتيار الكهربائي بشكل صحيح وصحيح.
من المهم أيضًا تجنب تلف المعدات المتعلقة بالمشاكل الفنية. الى جانب ذلك ، سوف تشعر بالأمان عند استخدامه.
إجراء العلاج باستخدام جهاز ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر
بعد تحضير الجهاز بشكل صحيح ، إليك طريقة استخدام جهاز CPAP للعلاج:
1. استخدم واضبط القناع على الوجه
الآن ، حان الوقت لتركيب قناع متصل بالجهاز عبر خرطوم على وجهك. هناك عدة أنواع من الأقنعة التي يمكنك استخدامها مع جهاز الضغط الإيجابي المستمر في المسالك الهوائية لهذا العلاج. توجد أقنعة تغطي الأنف والفم ، لكن بعضها يغطي الأنف والأسفل فقط.
عادة ، سيساعدك الطبيب في التوصية بنوع القناع الذي يناسب احتياجاتك. يمكن للطبيب أن يختار القناع بناءً على طريقة تنفسك أثناء النوم ، والضغط المطلوب ، والوضع الذي تنام فيه كل ليلة.
ومع ذلك ، مهما كان نوع القناع الذي ستستخدمه لاحقًا ، فسيكون القناع مصحوبًا بخطاف حتى لا يغير القناع وضعه أثناء النوم. ستستخدم حزام الخطاف في مؤخرة رأسك.
عند استخدام القناع ، عليك التأكد من أن القناع متصل بشكل صحيح. على الرغم من أنه يجب أن يغطي الوجه ، فهذا لا يعني أن القناع يجب أن يضغط على الجلد. إذا كان لا يزال غير مريح ، فضع القناع حتى تشعر بالراحة عند استخدامه أثناء النوم.
2. قم بتشغيل جهاز CPAP لبدء التشغيل
عندما يكون القناع في الموضع الصحيح والمريح بنجاح ، يمكنك بدء تشغيل جهاز CPAP. يجب أن يكون ضبط الضغط على جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر قد تم تحديده من قبل الطبيب أو الطبيب المتخصص الذي يساعد في علاج حالتك. هذا يعني أنك تحتاج فقط إلى تشغيله دون العبث به أولاً.
عند تشغيل جهاز CPAP ، ستلاحظ وجود هواء من القناع. ومع ذلك ، إذا شعرت أن الهواء يخرج من القناع ، فقد يكون من الضروري إعادة ضبط موضع القناع.
عند البدء في استخدام هذه الأداة ، يمكنك البدء بأقل ضغط هواء أولاً ثم زيادة الضغط ببطء إلى مستوى الضغط الذي يوصي به طبيبك. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا استخدامه مع ضغط هواء كبير بالفعل وفقًا لتوصيات الطبيب من البداية.
3. ابحث عن وضعية نوم مريحة
عند استخدام جهاز ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر كجزء من العلاج لعلاج هذه الحالة ، فمن الأفضل أن تجد وضع النوم الأكثر راحة لك. جرب عدة أوضاع للنوم أولاً لمعرفة الوضع الأكثر راحة عندما تضطر إلى النوم باستخدام هذه الأداة.
تأكد من أن وضع النوم الخاص بك لا يتداخل مع ارتداء القناع ، ولا يمسك خرطوم الهواء الذي يصل القناع بالجهاز ، ولا يضغط كثيرًا على الوجه.
قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تشعر أخيرًا بالنوم المريح باستخدام هذا الجهاز. ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال غير مرتاح لاستخدامه ، فحاول استشارة الطبيب مرة أخرى. قد يكون قادرًا على مساعدتك في العثور على أفضل حل لهذه الحالة.
الآثار الجانبية المحتملة لعلاج ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر
يمكن أن يتسبب استخدام أداة ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر في حدوث آثار جانبية ، بما في ذلك:
- تحلم باستمرار أثناء الاستخدام الأولي.
- الأنف الجاف والتهاب الحلق.
- سيلان الأنف والعطس باستمرار.
- تهيج العين والجلد حول منطقة القناع.
- منتفخة.
- نزيف في الأنف (عرض جانبي نادر).
قد تشعر بعدم ارتياح خفيف في الصباح عند استخدام CPAP لأول مرة. تحدث إلى طبيبك إذا شعرت بأي إزعاج بعد بضعة أيام من استخدام الجهاز.
إذا كنت تعاني من آثار جانبية ، طالما أنها لا تزعجك كثيرًا ، فيمكنك متابعة العلاج. تحتاج إلى تطبيق النصائح التالية إذا كنت تعاني من آثار جانبية.
- إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فتحدث إلى طبيبك حول استخدام مزيل الاحتقان أو بخاخ الأنف الذي يحتوي على كورتيكوستيرويد.
- استخدم مرطبًا أو بخاخ كورتيكوستيرويد للأنف لتقليل التهيج وتصريف الأنف.
الأشياء التي يجب الانتباه إليها أثناء خضوعك لعلاج ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر
يقال أن هذا العلاج فعال للغاية في التغلب على أعراض انقطاع النفس النومي أكثر من الطرق غير الجراحية الأخرى. فيما يلي علامات تشير إلى أنك تخضع للعلاج بنجاح لتتنفس بشكل أفضل أثناء النوم.
- يمكنك النوم حسب احتياجاتك ، وهي 7-8 ساعات من النوم يوميًا.
- لم تعد تشعر بالنعاس أثناء النهار ، ولا تستيقظ فجأة في الليل ، أو تشعر بمزاج جيد عندما تستيقظ في الصباح.
- تظهر فحوصات الأطباء انخفاضًا في خطر الإصابة بأمراض القلب لأنها يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم أثناء النهار والليل.
قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تشعر بالراحة عند استخدام CPAP. لذلك ، لا تتخلى عن تطبيق هذا العلاج عدة مرات حتى تشعر بنتائج العلاج.
بعد ذلك ، الشيء الذي يجب مراعاته هو تغييرات نمط الحياة. الاعتماد فقط على ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر في علاج انقطاع النفس النومي دون إجراء تغييرات في نمط الحياة لن يكون ناجحًا تمامًا.
تحتاج إلى إنقاص الوزن الزائد. والسبب هو أن زيادة الوزن يمكن أن تسبب زيادة الدهون حول الرقبة لتضييق مجرى الهواء. لذلك اسأل طبيبك ما هو الوزن المثالي الذي يجب أن تحققه.
حاول ممارسة الرياضة بانتظام ، 30 دقيقة على الأقل يوميًا. بعد ذلك ، قم بتحسين نظامك الغذائي ، مثل الحد من الأطعمة الغنية بالسكر والدهون ، وإعادة ترتيب أوقات الوجبات. تجنب شرب الكحوليات قبل النوم ، والأفضل التوقف عن تناول الحبوب المنومة.
لكي تكون أكثر فاعلية ، توقف عن التدخين عن طريق تقليل عدد السجائر ببطء. وضعي النوم على جانبك أو بطنك ، وتجنبي النوم على ظهرك. لتكون أكثر راحة ، استخدم وسادة نوم مريحة ومناسبة.
