الأبوة والأمومة

مؤشرات نمو الطفل التي يحتاج الآباء إلى معرفتها!

إذا اتبعت معايير منظمة الصحة العالمية ، فمن المعتقد أن مؤشرات نمو وتطور الأطفال الإندونيسيين لا تزال لا تفي بالمعايير العالمية. يتضمن المؤشر مقارنة بين طول الطفل ووزنه وعمره وهو مقياس للحالة التغذوية وصحة السكان في بلد ما.

بناءً على بحث من وزارة الصحة الإندونيسية في عام 2018 ، هناك ثلاثة مؤشرات لنمو وتطور الأطفال الإندونيسيين وهي عالية جدًا ، وهي التقزم (قصر القامة) بنسبة 30.8٪ ، نقص الوزن (نقص الوزن) بنسبة 17.7٪ والهزال (النحافة) بنسبة 10.2٪. يشير الانتشار المرتفع لهذه الحالات الثلاث إلى أنه لا يزال هناك العديد من الأطفال الإندونيسيين في مجموعة حالات سوء التغذية أو سوء التغذية.

يمكن أن يتسبب سوء التغذية في توقف نمو الطفل. على سبيل المثال ، الحد من قدرة جهاز المناعة لدى الطفل على محاربة الأمراض والعدوى ، وكذلك التأثير على القدرات العقلية والجسدية والتعليمية للأطفال في المستقبل. إذن ، ما الذي يجب على الآباء فعله لدعم أبنائهم لتحقيق مؤشرات النمو والتنمية وفق المعايير العالمية؟

أسباب نمو الطفل غير الأمثل

يمكن أن تحدث اضطرابات النمو بسبب عدد من العوامل ، بما في ذلك العوامل الوراثية ، والاضطرابات الهرمونية ، والأمراض الجهازية ، وسوء امتصاص العناصر الغذائية. فيما يلي بعض اضطرابات النمو الشائعة عند الأطفال:

  • قصر القامة (التقزم) ، يميل إلى أن يكون من ذوي الخبرة من قبل الأطفال الذين لديهم أحفاد قصيرة من الأسرة
  • مرض جهازي أو مزمن ، عادة ما يؤثر على الجهاز الهضمي أو الكلى أو القلب أو الرئتين
  • سوء التغذية ، وهو السبب الأكثر شيوعًا لتوقف النمو في العالم
  • الإجهاد عند الأطفال
  • الاضطرابات الوراثية ، مثل متلازمة كوشينغ ومتلازمة تيرنر ومتلازمة داون
  • نقص هرمون النمو
  • تقييد النمو داخل الرحم (IUGR)
  • اضطرابات العظام ، وأكثرها شيوعًا هو الودانة (نوع من التقزم)

في إندونيسيا ، يعد أحد أكثر اضطرابات النمو شيوعًا عند الأطفال التقزم . والسبب هو أن المرأة الحامل لا تحصل على ما يكفي من التغذية الجيدة أثناء الحمل ، وتعيش في بيئة غير صحية ، ولديها معرفة متدنية بالعوامل الصحية والاجتماعية والاقتصادية.

الجهود المبذولة لتحقيق مؤشرات نمو الطفل المثالية

يمكن للوالدين تقليل مخاطر اضطرابات النمو لدى الأطفال من خلال تحسين نمو الأطفال من فترة الحمل إلى فترة نمو الطفل.

على سبيل المثال ، يمكن للمرأة الحامل بذل جهود استباقية التقزم في الأطفال الذين يعانون من:

  • إجراء فحوصات منتظمة للحمل
  • تجنب دخان السجائر
  • احصلي على التغذية الجيدة أثناء الحمل ، بما في ذلك عن طريق تناول قائمة طعام صحية متوازنة وتناول كمية كافية من الحديد وحمض الفوليك واليود.

بعد ولادة الطفل ، يُنصح الوالدان بالقيام بزيارات منتظمة للطبيب أو أي مركز رعاية صحية آخر لمراقبة نمو الطفل وتطوره. هذا هو الوقت الموصى به للزيارة:

  • كل شهر عندما يكون طفلك بعمر 0 ​​- 12 شهرًا
  • كل 3 أشهر عندما يكون طفلك بعمر 1-3 سنوات
  • كل 6 اشهر عندما يكون طفلك بعمر 3 - 6 سنوات
  • كل عام عندما يكون طفلك من 6 إلى 18 عامًا

لا تنسى أن ترضع الطفل من الثدي فقط حتى يبلغ 6 أشهر من العمر. بعد ذلك ، يُنصح الأم بتوفير تغذية إضافية في شكل أغذية تكميلية كافية. حتى لا ننسى ، يجب على الآباء أيضًا إحضار أطفالهم للمشاركة في برنامج التحصين ، وخاصة التحصين الأساسي.

توفير تغذية جيدة للأطفال

التغذية هي المحرك الرئيسي لنمو الطفل وتطوره. إذا فشل الآباء في تلبية احتياجات التغذية الجيدة ، فإن مخاطر سوء التغذية عند الأطفال ستكون عالية. لهذا السبب ، من المهم توفير تغذية صحية ومتوازنة لتحقيق نمو الطفل الأمثل.

الرضاعة الطبيعية

  • توفير الرضاعة الطبيعية الحصرية للأطفال الرضع لمدة ستة أشهر من خلال مراقبة مدى كفايتها ، أي من خلال تقييم النمو باستخدام جدول معايير سرعة النمو لمنظمة الصحة العالمية.
  • إذا كانت الرضاعة الطبيعية الحصرية قد أعطيت بالطريقة الصحيحة ، لكن الطفل يظهر في خطر الفشل في الازدهار (فشل النمو) ، ثم قم بتقييم استعداد الطفل لتلقي الأطعمة التكميلية (MPASI).
  • إذا تم إعطاء الرضاعة الطبيعية بالطريقة الصحيحة ، ولكن تظهر علامات على الطفل في خطر الفشل في الازدهار وليس لديهن الاستعداد الحركي بعد لتلقي الأطعمة التكميلية ، ثم يمكنهم التفكير في إعطاء حليب الثدي للمتبرع الذي يفي بالمتطلبات. إذا لم يتوفر حليب الثدي المتبرع به ، يمكن إعطاء حليب الأطفال.

التغذية التكميلية

  • بدأ إعطاء الأطعمة التكميلية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر. ومع ذلك ، إذا كان حليب الثدي غير كافٍ ، فيمكن إعطاء الأطعمة التكميلية في وقت مبكر يصل إلى 4 أشهر (17 أسبوعًا) من خلال تقييم الاستعداد الحركي للطفل لتلقي الطعام الصلب.
  • لا ينبغي إعطاء MPASI بعد سن 6 أشهر (27 أسبوعًا). هذا لأنه بعد سن 6 أشهر ، لم تعد الرضاعة الطبيعية الحصرية قادرة على تلبية الاحتياجات الغذائية للأطفال.
  • يجب أن تلبي MPASI من حيث الجودة والكمية احتياجات المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة للرضع حسب العمر.
  • يجب أن يتم إعداد وتقديم وتوفير MPASI بطريقة صحية.
  • يمكن إضافة الملح إلى الأطعمة التكميلية لضمان نمو براعم التذوق لدى الطفل ، مع مراعاة وظيفة الكلى غير الناضجة. تشير كمية الملح التي يمكن إعطاؤها إلى المدخول اليومي الموصى به من الصوديوم (2400 مجم / 1 ملعقة كبيرة في اليوم).
  • يمكن أيضًا إضافة السكر إلى الأطعمة التكميلية لدعم نمو براعم التذوق لدى الطفل. تشير كمية السكر المضافة إلى MPASI إلى توصيات مواصفة الدستور الغذائي للأغذية المعتمدة على الحبوب للرضع والأطفال الصغار.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على النترات عند الرضع أقل من 6 أشهر من العمر.
  • يجب أن تتبع تغذية الرضع والأطفال الصغار القواعد التغذية المستجيبة (التعرف على علامات الجوع والامتلاء عند الرضع).

تغذية الصيغة

  • يمكن إعطاء حليب الرضع بناءً على المؤشرات الطبية بناءً على توصية منظمة الصحة العالمية في عام 2009.
  • يمكن إعطاء حليب الرضع للرضع الذين يتم إرضاعهم فقط بالطريقة الصحيحة ولكن تظهر عليهم علامات ذلك في خطر الفشل في الازدهار ، ليس لديك بعد الاستعداد الحركي لتلقي الأطعمة التكميلية ، ولا يتوفر حليب الثدي من متبرع يلبي متطلبات السلامة.
  • إذا كان الطفل قد بلغ من العمر سنة واحدة ، يمكن للوالدين إعطاء الحليب الصناعي الذي يحتوي على 10 عناصر غذائية مهمة (DHA ، أوميغا 3 وأوميغا 6 ، الحديد ، الكالسيوم ، فيتامين B2 و B12 ، فيتامين C ، فيتامين D ، والزنك). يمكن أن تدعم هذه العناصر الغذائية نمو الأطفال ليكونوا مستجيبين ورشيقين وقويين.

ممارسة النشاط البدني مع الأطفال

يمكن أن يساعد النشاط البدني على شكل رياضة في تحسين نمو الأطفال وتطورهم. يتم ذلك لتحسين كتلة الجسم النحيل (كتلة الجسم النحيل) ، قوة العضلات والعظام. يمكن أن تحسن التمارين أيضًا من صحة القلب والدورة الدموية والتحكم في الوزن.

والأكثر من ذلك ، أن التمارين الرياضية لها فوائد غير جسدية ، بما في ذلك زيادة الثقة بالنفس ، والقدرة على التعلم والممارسة ، وتحسين الصحة العقلية والنفسية ، وتساعد في تقليل التوتر لدى الأطفال.

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، يحتاج الطفل إلى حوالي 60 دقيقة من التمارين البدنية كل يوم. لا يلزم الحصول على إجمالي 60 دقيقة في نفس الوقت ، ولكن يمكن إضافتها في اليوم لتكون 60 دقيقة.

تشمل الرياضات الموصى بها: الهرولة والتمارين الرياضية والجري وركوب الدراجة السريع والمشي صعودًا والدفاع عن النفس. يتم تضمين هذا النوع من الرياضة في نشاط شديد الشدة ، الذي يستخدم أكثر من 7 كيلو كالوري من الطاقة في الدقيقة وله فوائد أفضل مقارنةً بـ كثافة معتدلة أنشطة. مثال من كثافة معتدلة نشاط مثل المشي السريع ، وممارسة الرياضة ، وركوب الدراجات على مهل. التي تستهلك حوالي 3.5 - 7 كيلو كالوري من الطاقة في الدقيقة.

تجنب الخمول البدني في الأطفال

من المشاكل التي يجب الانتباه لها في حياتنا اليومية وصحة أطفالنا الخمول البدني أي أن الطفل لا يقوم بنشاط بدني.

على سبيل المثال ، يميل الأطفال إلى اختيار القيادة إلى المدرسة باستخدام السيارة بدلاً من ركوب الدراجات أو المشي ، ويختار الأطفال ممارسة ألعاب الفيديو أو مشاهدة التلفزيون بدلاً من اللعب خارج المنزل وما إلى ذلك.

في بعض الأحيان ، يدعم الآباء أيضًا هذه الحالة لأسباب مختلفة مثل الخوف من السماح للأطفال باللعب خارج المنزل مما قد يعرض الطفل للخطر.

توصي AAP الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين بعدم مشاهدة التلفزيون ، بينما يجب على الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين مشاهدة التلفزيون لمدة ساعتين كحد أقصى في اليوم.

هذه بعض الجهود التي يمكن للوالدين تطبيقها لتلبية مؤشرات نمو الطفل وتطوره وفق معايير عالمية. بدءًا من توفير التغذية الجيدة إلى ممارسة النشاط البدني ، يتم عمل كل شيء حتى يكون نمو الطفل وتطوره على النحو الأمثل. إذا كان النمو والتطور هو الأمثل ، فسيكون الطفل مستجيبًا في التعلم ، وسريع الحركة عند القيام بالأنشطة ، ولا يمرض بسهولة ، ويثق ، ويكون ارتفاعه أعلى من المتوسط.

بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟

تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!

‌ ‌