تم عمل الحمامات الدافئة كثيرًا للاسترخاء وإنعاش الجسم ، خاصة عندما يكون الهواء باردًا. ومع ذلك ، اتضح أن الحمام الدافئ يمكن أن يساعد أيضًا في تنظيف المنطقة التناسلية. الحمام المائي الدافئ المشار إليه هنا هو نقع المنطقة التناسلية في ماء دافئ ، أو ما يسمى حمام المقعدة.
ما هو حمام المقعدة؟
حمام المقعدة هو علاج للأرداف والعجان ، وهي المسافة بين المستقيم (داخل فتحة الشرج) والفرج (خارج المهبل) عند النساء أو الخصيتين عند الرجال. يُعرف هذا العلاج أيضًا باسم نقع الجلوس أو نقع المؤخرة. بالإضافة إلى تنظيف المنطقة التناسلية ، فإن حمام المقعدة هو إجراء يمكن أن يساعد في تخفيف الحكة أو الألم في منطقة الأرداف والأعضاء التناسلية.
المصدر: Cascade Health Resolutions يمكنك عمل حمامات المقعدة في حوض الاستحمام أو باستخدام مجموعة بلاستيكية توضع فوق المرحاض في المنزل (انظر الصورة أعلاه). هذه المجموعات عبارة عن حاويات مستديرة ضحلة وغالبًا ما تأتي مع كيس بلاستيكي به أنبوب طويل أو خرطوم في نهايته. يمكن ملء هذه الأكياس بالماء الدافئ واستخدامها لملء الحوض بأمان من خلال خرطوم.
هذه الحاوية أكبر قليلاً من مقعد المرحاض القياسي ، لذا يمكن ربطها بسهولة بمقعد المرحاض للسماح لك بالبقاء جالسًا أثناء الاستمتاع بعلاج حمام المقعدة. هذه الأطقم متوفرة في بعض الصيدليات ومتاجر المستلزمات الطبية.
ما فائدة حمام المقعدة؟
حمام المقعدة علاج يهدف إلى الحفاظ على نظافة الشرج والمنطقة التناسلية ، وتقليل الالتهاب والألم الناتج عن البواسير (البواسير) ، وكذلك المساعدة في التئام الجروح في المناطق التناسلية والمهبلية بعد الولادة.
يمكن أن يساعد النقع في الماء الدافئ (الفاتر وليس الساخن) في تسريع عملية الشفاء عن طريق زيادة تدفق الدم إلى هذه المنطقة. لن يعالج حمام المقعدة حالتك ، لكنه يمكن أن يقلل التهيج وعدم الراحة.
عادة ما يستخدم هذا العلاج كعلاج منزلي لما يلي:
- الشقوق الشرجية ، أو التمزقات الصغيرة في الجلد التي تبطن القناة الشرجية
- إمساك أو إسهال
- البواسير (أكوام أو بواسير)
- التهاب البروستاتا (التهاب البروستاتا)
- بعد الولادة الطبيعية (المهبلية)
يمكن أن يقلل الحمام الدافئ من الألم والوجع والتهيج والالتهاب ، ولكن قد لا تزال بحاجة إلى علاجات أخرى. لذلك ، استشر طبيبك أولاً قبل الخضوع لهذا العلاج.
حمام المقعدة (حمام دافئ)
1. حمام المقعدة في حوض الاستحمام
المصدر: Health of Wellness تأكد من نظافة الحوض. نظف الحوض عن طريق خلط 2 ملعقة صغيرة من المبيض مع نصف جالون من الماء. افرك الحوض واشطفه جيدًا. البانيو جاهز للاستخدام في حمام دافئ (مقعدة الحمام).
فيما يلي الخطوات:
- املئي الحوض بما يكفي من الماء الدافئ (حتى يمكن غمر المنطقة التناسلية). يجب أن يكون الماء المستخدم دافئًا وليس ساخنًا. يمكنك إضافة أي أدوية قد يوصي بها طبيبك.
- إذا كانت درجة حرارة الماء مريحة بما يكفي بالنسبة لك ، اغمر المنطقة التناسلية لمدة 15-20 دقيقة. اثن ركبتيك أو اترك قدميك تتدلى على جوانب الحوض لإبعاد قدميك عن الماء المغمور.
- عند الانتهاء ، امسح برفق الأرداف المغمورة حتى تجف ، لكن لا تفرك بقوة.
- لا تنس تنظيف حوض الاستحمام الخاص بك مرة أخرى كما كان من قبل.
2. حمام المقعدة أثناء الجلوس على المرحاض
المصدر: Qsota Medical اشطف المجموعة البلاستيكية بالماء النظيف قبل الاستخدام. إذا كانت نظيفة ، يمكنك اتباع الخطوات التالية.
- ضع مستلزمات الحمام المقعدة على مقعد المرحاض.
- تأكد من أن المجموعة لن تتغير.
- يمكنك صب الماء الدافئ قبل الجلوس ، أو باستخدام كيس بلاستيكي وخرطوم لملء العدة بالماء بعد الجلوس. يجب أن يكون الماء عميقًا بما يكفي لتغطية المنطقة التناسلية وكذلك الأرداف.
- نقع لمدة 15-20 دقيقة. إذا كنت تستخدم كيسًا بلاستيكيًا ، يمكنك إضافة الماء الدافئ عندما يبرد ماء النقع. لا داعي للقلق بشأن فائض المياه في المجموعة لاحقًا ، حيث تحتوي معظم مجموعات المقعدة على ثقوب.
- عند الانتهاء ، امسح برفق الأرداف المغمورة حتى تجف ، لكن لا تفرك بقوة.
- لا تنس تنظيف المجموعة مرة أخرى كما كان من قبل.
عادة ما تتضمن المجموعات التي يتم بيعها تعليمات للاستخدام وكيفية تنظيفها. إذا لم تأتي العدة الخاصة بك مع التعليمات ، فقم بتنظيفها بنفس طريقة تنظيف حوض الاستحمام الخاص بك أو اسأل الصيدلي.
