صحة العين

4 طرق للتغلب على جفاف العيون ، من استخدام الأدوية إلى الطرق الطبيعية

هل تعاني في كثير من الأحيان من أعراض مثل تورم في عينك ، أو احمرار في العين ، أو الدموع ، أو الحساسية للوهج؟ كن حذرًا ، فهذا يعني أنك معرض لخطر جفاف العين. يمكن أن يحدث جفاف العيون لأي شخص ، ولكن كبار السن هم أكثر عرضة لذلك. كعلاج لجفاف العين ، قد يقترح طبيب العيون الأربعة التالية ، اعتمادًا على حالة عينيك وصحتك العامة.

طرق مختلفة للتعامل مع جفاف العين

1. الدموع الاصطناعية

الطريقة الأولى للتعامل مع جفاف العين هي استخدام الدموع الاصطناعية. يمكن تطبيق هذه الطريقة على أمراض العين الجافة الخفيفة إلى الشديدة. عادة ما يتم إعطاء الدموع الاصطناعية في شكل قطرات ومراهم للمواد الهلامية.

تعمل هذه الأدوية عن طريق زيادة السائل المرطب (التزليق) في العين وتقليل تبخر الدموع حتى لا تجف العين بسهولة. غالبًا ما يتم اختيار قطرات العين لأنها الأسهل والأكثر ملاءمة للاستخدام. يمكن استخدام الدواء على شكل قطرات حتى 4 مرات في اليوم ، على النحو الموصى به من قبل الطبيب.

وفي الوقت نفسه ، يوصى باستخدام الأدوية على شكل مراهم أو مواد هلامية في الليل فقط. وذلك لأن النسيج أكثر سمكًا ويمكن أن يحجب الرؤية.

من بين الخيارات المختلفة للأدوية المسيلة للدموع المتوفرة في السوق ، حاول دائمًا استخدام الأدوية التي لا تحتوي على مواد حافظة ، خاصةً في الاستخدام طويل الأمد.

2. زد من تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية

وجدت الأبحاث الحديثة في مجلة Ophthalmology في عام 2013 دليلاً على أن زيادة استهلاك أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية لمدة شهر واحد يمكن أن يساعد في زيادة إنتاج الدموع وتقليل التبخر. يمكن الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية على شكل مكملات أو من خلال الطعام اليومي.

تشمل الأنواع المختلفة من الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من أوميغا 3 ما يلي:

  • الخضار الورقية الخضراء
  • زيت الزيتون
  • تونة ، سلمون و سردين
  • المكسرات
  • بذر الكتان
  • البيض المخصب بأوميغا 3
  • أفوكادو

3. السيكلوسبورين

السيكلوسبورين هو قطرة للعين مضادة للالتهابات. يحتوي هذا الدواء على 0.05 في المائة من السيكلوسبورين ويستخدم فقط في أمراض العين الجافة المتوسطة إلى الشديدة.

يستخدم هذا الدواء بقدر قطرة واحدة كل 12 ساعة (مرتين في اليوم). إذا تم استخدامه مع الدموع الاصطناعية ، اترك 15 دقيقة لكل دواء لامتصاصه بالكامل في عينك.

التأثير الجانبي الذي يتم الشعور به غالبًا هو إحساس حارق في الأسبوع الأول من استخدام الدواء. بشكل عام ، سيظهر تقدم جديد بعد استخدامه لمدة شهر تقريبًا.

4. إغلاق ثقب المسيل للدموع (بونتا)

سيتم تنفيذ هذا الإجراء عندما يكون مرض جفاف العين شديدًا جدًا. يمكن إغلاق البزل أو القناة الدمعية مؤقتًا باستخدام السيليكون أو الكولاجين. سيتم وضع سدادة البزل من قبل طبيب عيون. في هذه الأثناء ، إذا كان لا بد من إغلاقه بشكل دائم ، فيجوز للطبيب استخدام الليزر أو الكي.

بالإضافة إلى الطرق الأربع للتعامل مع جفاف العين أعلاه ، هناك شيء آخر يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل أعراض جفاف العين وهو تغيير نمط الحياة. على سبيل المثال ، من خلال تجنب التعرض لدخان السجائر ، والحفاظ على رطوبة الهواء من حولك (على سبيل المثال باستخدام a المرطب أو المرطبات) ، والحد من الاستخدام الأدوات مما قد يسبب إرهاق العين.