ربما سمعت عن مخاطر حبس البول. من ناحية أخرى ، هناك أيضًا عواقب كثرة التبول. يمكن أن تجعلك هذه الحالة تفقد الكثير من السوائل وتعطل توازن الظروف الداخلية للجسم.
عادة ما يتبول الشخص أكثر بسبب زيادة حجم البول. هذه الحالة لا تحدث فقط لأنك تشرب الكثير من الماء. في بعض الأحيان ، قد تفقد السيطرة على التبول بسبب تناول الأدوية ، أو اضطرابات الجهاز البولي (مرض المثانة) ، أو حتى بعض الأمراض.
إذن ، ما هي العواقب المحتملة إذا كنت تتبول كثيرًا؟
بسبب التبول المفرط
عادة ما يتبول البالغون الأصحاء 6-8 مرات في اليوم. قد يتبول بعض الأشخاص حتى 10 مرات في اليوم ، لكن هذا لا يزال يعتبر طبيعيًا طالما لا توجد شكاوى مصاحبة.
عند النظر إليها من الكمية ، فإن الحجم الطبيعي للبول من الجسم يتراوح من 400 إلى 2000 مل. يشير هذا التقدير إلى متوسط استهلاك الماء بمقدار 2000 مل ، على النحو الموصى به لتلبية متطلبات السوائل على مدار اليوم.
يمكنك القول أنك تتبول كثيرًا إذا تجاوز التكرار 10 مرات في فترة 24 ساعة. انتبه أيضًا إلى كمية البول التي تخرج. يشير حجم البول الذي يزيد عن 2500 مل في اليوم إلى أن لديك بوال (كثرة التبول).
تشمل أعراض كثرة التبول زيادة العطش والشهية المفرطة. وفي الوقت نفسه ، فإن سبب كثرة التبول هو شرب الكثير من الماء وإمكانية التداخل مع عضو البروستاتا.
التبول هو حالة ينتج فيها الجسم عن كثرة البول. نتيجة التبول ، تبول كثيرًا وتواجه صعوبة في الاحتفاظ به. يمكن أن تسوء هذه الحالة إذا كانت هناك مشكلة في المثانة ، مثل فرط نشاط المثانة.مثانة نشيطة جدا) أو سلس البول.
التبول ليس حالة خطرة. ومع ذلك ، إذا واجهت ذلك ، فسيكون من الصعب عليك التحكم في الرغبة في التبول. يمكن أن يتسبب التبول الذي يتم تركه بدون تحديد في التأثيرات التالية.
1. الجفاف
إذا كنت تتبول باستمرار دون شرب كمية كافية من الماء ، فقد تفقد الكثير من سوائل الجسم وتصبح أكثر عرضة للجفاف. يمكن أن يكون الجفاف خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا ، اعتمادًا على كمية السوائل التي تفقدها من جسمك.
تشمل أعراض الجفاف الخفيف إلى المتوسط ما يلي:
- الشعور بالعطش
- جفاف الفم والشفتين والجلد ،
- البول الأصفر الداكن ،
- الصداع و
- تشنج العضلات.
يمكن أن يتفاقم الجفاف غير المعالج. سوف يزيد معدل ضربات القلب ومعدل التنفس لديك. قد تشعر بالخمول والنعاس والارتباك. عندما تتبول ، سيبدو بولك سميكًا أو حتى بني اللون.
في الواقع لا يسبب التبول مباشرة الجفاف الشديد. ومع ذلك ، سوف يستمر التبول لفترة طويلة إذا لم يتم علاج السبب. نتيجة لعادات التبول المتكررة المزمنة ، فإن خطر إصابتك بالجفاف أعلى.
2. انخفاض جودة النوم
الأشخاص المصابون بوال البول معرضون للإصابة بالتبول الليلي ، وهي حالة تجعلك تتبول كثيرًا في الليل. غالبًا ما لا يمكن إيقاف الرغبة في التبول ، لذلك عليك النهوض ذهابًا وإيابًا في منتصف الليل للذهاب إلى الحمام.
على عكس الآخرين ، قد يستيقظ أولئك الذين يعانون من التبول الليلي أكثر من ثلاث مرات لمجرد التبول. تحدث هذه الحالة كل ليلة تقريبًا ، وإذا لم يتم علاجها ، فسيؤثر التأثير بالتأكيد على جودة النوم والصحة.
بمرور الوقت ، قد تصبح محرومًا من النوم وتظهر عليك أعراض مثل:
- كثرة التثاؤب والنعاس
- أقل إنتاجية في العمل
- من الصعب التركيز،
- سريع الانفعال والتعب ،
- مزاج سيئة و
- عدم وجود الحافز.
وفقًا للجمعية الوطنية للسلس البولي ، لا ينبغي التسامح مع التبول الليلي لأنه يمكن أن يؤثر على الوظيفة الجسدية والعقلية. قلة النوم بسبب كثرة التبول في الليل يمكن أن يكون لها آثار طويلة المدى مثل:
- انخفاض القدرات الجسدية
- انخفاض القدرة على التفكير
- زيادة مخاطر الإصابة بمرض السكر والسمنة وأمراض القلب كذلك
- تقلل من جودة الحياة العامة.
3. Hypernatremia
فرط صوديوم الدم هو المصطلح الطبي للإشارة إلى مستويات عالية من الصوديوم في الدم. الصوديوم عنصر غذائي أساسي مطلوب لوظائف الجسم المختلفة. يعتمد مستواه في الدم على كمية السوائل الموجودة في جسمك.
يحدث فرط صوديوم الدم عندما يفقد الجسم الكثير من الماء أو يتناول الكثير من الصوديوم. كمية سوائل الجسم قليلة جدًا ولا يمكن أن تعوض عن المستويات العالية من إجمالي الصوديوم.
في ظل الظروف العادية ، سيتغلب الجسم على هذا عن طريق إرسال إشارات إلى الدماغ. يستجيب الدماغ لها كعلامة على أن الجسم يحتاج إلى المزيد من الماء. سيذيب الماء الصوديوم الزائد ويخرجه عبر البول.
معظم حالات فرط صوديوم الدم خفيفة وغير ضارة. قد تشعر بالعطش الشديد والخمول قليلاً. ومع ذلك ، لا تزال هذه الحالة بحاجة إلى العلاج لمنع حدوث مضاعفات أكثر خطورة.
الصوديوم ضروري لأداء وظيفة العضلات والأعصاب. بمجرد أن يصبح فرط صوديوم الدم شديدًا ، قد ترتعش عضلات الجسم أو تتشنج. في حالات نادرة ، يمكن أن يتسبب فرط صوديوم الدم الشديد في حدوث نوبات شديدة في الغيبوبة.
يمنع آثار كثرة التبول
الشكاوى من كثرة التبول هي في الواقع شائعة إلى حد ما. ومع ذلك ، هناك عواقب طويلة المدى من كثرة التبول لا ينبغي تجاهلها. فيما يلي بعض النصائح البسيطة التي يمكنك القيام بها لمنع ذلك.
- اشرب كمية كافية من الماء.
- قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول.
- قلل من استهلاك الملح.
- انتبه لنوع الدواء الذي تتناوله.
- مارس تمارين قاع الحوض وتمارين كيجل.
- تدريب المثانة ( تدريب المثانة ).
ليس فقط حبس البول ، التبول في كثير من الأحيان له تأثير على الصحة. إذا كنت تشعر مؤخرًا بمزيد من التبول وبدأت تشعر بالانزعاج من ذلك ، فحاول استشارة طبيبك للحصول على الحل المناسب. هذا لأن هذه الحالة يمكن أن تشير إلى أمراض معينة.
