صحة المسنين

لماذا يفقد كبار السن شهيتهم غالبًا؟

كما يؤدي انخفاض وظائف الجسم المختلفة ، مثل قدرة المعدة ووظيفة الأسنان لدى كبار السن ، إلى انخفاض شهيتهم. من المحتمل أن الطعام المقدم لكبار السن غير مناسب أو أنهم يمرون بعملية التعافي بعد المرض. يمكن أن يؤدي انخفاض الشهية ، وكذلك انخفاض وظيفة الأسنان واضطرابات المعدة ، إلى تقليل المدخول الغذائي لكبار السن ، مما يجعلهم عرضة لسوء التغذية.

أسباب كبار السن تفقد شهيتهم

أسباب سوء التغذية أو سوء التغذية عند كبار السن متعددة العوامل. أحد العوامل المسببة هو الاضطرابات النفسية المعرفية أو الاضطرابات الدماغية ، وانخفاض براعم التذوق ، وانخفاض إنتاج اللعاب ، وفقدان الأسنان ، وتقلص اللثة ، وزيادة منعكس جدار المعدة. هذه العوامل ستقلل من القدرة على تمييز الرائحة والذوق ، وتسبب مشاكل في المضغ وهناك ميل للشعور بالشبع بسرعة. نتيجة لذلك ، سينخفض ​​تناول الطعام.

1. مشاكل صحية مختلفة في الشيخوخة

يؤدي انخفاض براعم التذوق إلى جعل الآباء يفقدون شهيتهم أو شهيتهم ، بحيث يصبحون في نهاية المطاف كسالى في تناول الطعام أو تناول القليل (جدًا). كما أن حالة الأسنان التي بدأت في التذبذب أو السقوط تجعلها لم تعد قوية بما يكفي لمضغ الطعام الصعب أو الصعب نسبيًا. عادة ما تبدأ مشاكل الجهاز الهضمي لدى كبار السن أيضًا في حدوث مشاكل ، وذلك بسبب ضعف وظيفة الأمعاء والمعدة.

2. الغذاء غير متطابق

يمكن أن ينجم فقدان الشهية أيضًا عن نقص الاهتمام أو الرعاية من حوله (الأطفال والممرضات والمساعدين). قد يكونون أقل قلقًا بشأن ما إذا كان الطعام المقدم مناسبًا أم لا لأذواق أو ظروف أسنان الوالدين والهضم.

ربما يكون الطعام حلوًا جدًا أو قويًا جدًا أو حارًا جدًا ، لذلك لا يستطيع الوالدان تناول ما يكفي من الطعام. أو قد يكون السبب هو ببساطة أنهم لا يحبون تناول الطعام بمفردهم في المنزل بينما ينشغل أطفالهم وأحفادهم بأعمالهم الخاصة خارج المنزل.

ولكن لأنهم لا يريدون مضايقة أطفالهم أو الأشخاص الذين يعتنون بهم ، لا يرغب الآباء عادة في الشكوى والاحتفاظ بمشاكلهم لأنفسهم. تساهم الحالة الاقتصادية المتواضعة للأسرة أيضًا في حدوث سوء التغذية لدى الآباء المسنين.

الخطر إذا كان كبار السن يعانون من سوء التغذية

كما أن الانخفاض الكبير في نشاط الحركة يجعل الآباء أقل عطشًا. حتى العديد من كبار السن المصابين بمرض الزهايمر فقدوا القدرة على الشعور بالعطش. إذا تم إهمال هذه الحالة على المدى الطويل ، فلا تتفاجأ إذا تم تشخيص إصابة والديك بالجفاف.

سيؤدي نقص الألياف أيضًا إلى تعرض الوالدين لهجوم شديد من الإمساك (حركات الأمعاء الصعبة). إذا استمرت هذه الحالة الصعبة باستمرار ، يمكن أن تؤدي إلى البواسير أو حتى سرطان القولون. وفي الوقت نفسه ، إذا كان نقص الكالسيوم ، فإن هشاشة العظام سوف تهاجم عظامهم بسهولة أكبر.

الأنظمة الغذائية الصارمة أيضًا معرضة بشكل كبير لخطر إصابة الوالدين بسوء التغذية. علاوة على ذلك ، عادة ما يحب الآباء الإفراط في تطبيق القواعد الغذائية والمحرمات من الأطباء. على سبيل المثال ، إذا أوصى الأطباء بتقليل استهلاك الملح ، فسيتوقفون عن تناول الملح تمامًا. في الواقع ، إذا كان الجسم يفتقر إلى الملح (الصوديوم) ، يمكن أن يغمى الناس فجأة وحتى الغيبوبة.

ماذا تفعل عندما يفقد كبار السن شهيتهم؟

بالإضافة إلى استشارة الطبيب بانتظام لعلاج أمراض والديك ، من الجيد أيضًا استشارة اختصاصي تغذية لتحسين حالتهم الغذائية ، حتى يتمكنوا من عيش بقية حياتهم بطريقة صحية وذات جودة.

أيضًا ، إذا رأيت والديك النشطين بشكل طبيعي يبدآن في إظهار تغييرات سلوكية ، مثل أن تكون كسولًا لفعل أي شيء ، أو أن تكون سلبيًا ، أو أن تكون منزعجًا بدون سبب ، فلا تنفعل عاطفيًا أو تشتكي فقط. حاول معرفة سبب ذلك ، بما في ذلك حالة التغذية اليومية.

للتغلب على هذا ، يجب تعديل نوع الطعام والوقت. لا يمكن أن يكونوا مثل معظم الناس بشكل عام مع أنماط الإفطار والغداء والعشاء ، ففي كبار السن يمكنهم تناول الطعام في أي وقت عندما يكونون جائعين.

يجب أن يكون الطعام المقدم طريًا ، ويحتوي على الكثير من الألياف ، ويحتوي على كربوهيدرات معقدة ، وبروتين عالي ، ودهون حتى لا يضعف بسهولة. لا يلزم أيضًا أن تكون كمية الطعام التي يتم تناولها بنفس القدر الذي يتناوله البالغون لأن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يعانون من انخفاض وظائف الجسم. وبالمثل مع الحاجة إلى السوائل. إذا احتاج الأشخاص العاديون إلى ما يصل إلى 70٪ من السوائل ، فإن كبار السن يحتاجون فقط إلى حوالي 40٪.

لا يُحظر إعطاء الفيتامينات للمسنين طالما كانت الاحتياجات الغذائية الأخرى كافية. إذا كان تناول الكربوهيدرات والبروتين والدهون أقل ، فإن أي فيتامينات لن تفيد الجسم.

العناصر الغذائية التي يجب أن تكون في النظام الغذائي لكبار السن (كبار السن)

من بين أنواع الطعام المختلفة ، هناك العديد من العناصر الغذائية التي يجب تناولها لدعم صحة الآباء المسنين ، وهي زيت السمك أوميجا 3 و 6. الدهون في الصحة والمرض والمغذيات ، فهذان المغذيان مهمان للحفاظ على الصحة العامة.

علاوة على ذلك ، يمكن أيضًا إعطاء التغذية HMB (Beta-Hydroxy Beta Methyl Butyric Acid) إذا كان الوالدان يعانيان من انخفاض الشهية أو صعوبة في تناول الطعام لأنهما يتعافيان من المرض.

مرتكز على مجلة Cachexia Sarcopenia والعضلات HMB هو مركب أيض نشط (جزء استقلابي) من الأحماض الأمينية الأساسية الذي له تأثير ابتنائي يساعد في التمثيل الغذائي للبروتين لتقليل مخاطر فقدان كتلة العضلات. يقوي HMB بشكل فعال ويزيد من كتلة العضلات لدى كبار السن.

من أجل الحفاظ على تلبية احتياجاتهم الغذائية عندما تنخفض شهيتهم ، يجب إعطاء الحليب الذي يحتوي على HMB وأوميغا 3 و 6 ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الكاملة الأخرى. يوجد هذا المحتوى في حليب خاص لفترة التعافي والتي يمكن أن تساعد في زيادة القدرة على التحمل عندما لا يكون لدى الوالدين شهية أو يخضعون لعملية الشفاء.

عندما تتعافى حالة الوالدين ويكونان على استعداد للقيام بالأنشطة ، يمكنك توفير الأطعمة الغنية بالمغذيات والمكملات بحليب خاص للمساعدة في توفير التغذية اليومية والحفاظ على قوة الجسم. بهذه الطريقة ، يظل كبار السن نشيطين ومستعدين لعيش أيامهم مليئة بالطاقة والحماس.