الحمل ممتع ومثير في نفس الوقت. ومع ذلك ، لا يمكن إنكار أن الحمل سيؤدي أيضًا إلى تغيرات جذرية في الظروف العاطفية. تصبح العديد من الأمهات أكثر حساسية وسرعة الانفعال أثناء الحمل.
سبب مزاج حساسة أثناء الحمل
نقلا عن الصفحة جمعية الحمل الأمريكية حتى الحمل السلس لا يمكن فصله عن الآثار الجانبية في شكل مشاعر سلبية. تجعلك هذه المشاعر في النهاية أكثر حساسية.
فيما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تكون السبب:
1. التغيرات الهرمونية
تبين أن أحد أسباب هذه الظاهرة يأتي من جسمك. مع اقتراب فترة الحمل ، تزداد كمية هرموني الاستروجين والبروجسترون في الجسم. تهدف التغييرات الهرمونية إلى تحضير جسمك للحمل.
ومع ذلك ، يمكن أن تنخفض أيضًا زيادة كمية الإستروجين والبروجسترون مزاج وقدرة الدماغ على مراقبة التغيرات العاطفية. نتيجة لذلك ، تصبح المرأة الحامل أكثر حساسية للأشياء المختلفة التي تحدث من حولها.
2. الخوف
سيغير الحمل أشياء كثيرة في حياتك. سواء من حيث الصحة أو العلاقات مع الشركاء أو المالية. لذلك ، ليس من المستغرب أن يحمل الحمل في كثير من الأحيان أفكارًا ومخاوف سيئة.
بشكل عام ، الخوف أثناء الحمل ينبع من أفكار مثل:
- هل أنت على استعداد ليكون أحد الوالدين
- صحة الجنين من الرحم إلى ما بعد الولادة
- تأثير إنجاب الأطفال على علاقتك
- هل أنت مستعدة للولادة
- هل وضعك المالي آمن بما فيه الكفاية؟
3. التغييرات في الجسم
التغييرات التي تطرأ على الجسم أثناء الحمل ، مثل غثيان صباحي قد تسبب آلام الجسم ، وصعوبة النوم بسبب تضخم المعدة ، الشعور بعدم الراحة. نتيجة لذلك ، تصبح المرأة الحامل أكثر حساسية وسرعة الانفعال.
بالإضافة إلى ذلك ، يتغير شكل جسم المرأة الحامل أيضًا. الحمل يجعل المعدة تتضخم ويصبح الجسم بدانة. قد تشعر بعض الأمهات بالقلق من أن هذا يمكن أن يقلل من جاذبيتهن أمام أزواجهن ويجعلهم حساسين.
4. الإجهاد
كل المخاوف والمخاوف والمضايقات التي تتعرضين لها أثناء الحمل يمكن أن تؤدي إلى التوتر. يمكن أن يزداد التوتر سوءًا إذا واجهت مشاكل تتعلق بالصحة أو المالية أو غيرها من الجوانب التي تستمر حتى ولادة الطفل.
بمجرد تعرضك للإجهاد ، ستتأثر حالتك الجسدية والنفسية. قد تواجه تغييرات مزاج بسرعة ، تفيض المشاعر ، أكثر سرعة الانفعال ، وعموما أكثر حساسية حتى لأصغر الأشياء.
5. الشعور بالتعب
عادة ما تحصل النساء الحوامل على وقت أقل للراحة. تشمل الأسباب عدم القدرة على إيجاد وضع مريح للنوم ، وغالبًا ما تستيقظ لأنك تريد التبول ، أو أن تكون مشغولًا بإكمال العمل في المنزل.
من المؤكد أن قلة ساعات الراحة تجعل الجسم يتعب بسرعة أكبر. ثم ينخفض التعب المتراكم مزاج ويجعل من الصعب على النساء الحوامل التحكم في عواطفهن. في النهاية ، تصبح المرأة الحامل أكثر حساسية وسرعة الانفعال.
تصبح تقلبات المزاج أكثر حساسية من الأمور الشائعة التي تعاني منها الأم أثناء الحمل. وتتنوع الأسباب أيضًا ، بدءًا من بيولوجية مثل الهرمونات إلى نفسية في شكل توتر وخوف.
لا داعي للقلق حقًا لأن هذه الحالة ستتحسن تدريجيًا من تلقاء نفسها. لجعل الحمل أكثر راحة ، لا تترددي في طلب الدعم من زوجك وعائلتك. تذكر أنك لا تمر بهذا الحمل وحدك.
