يمكن أن تحدث آلام المفاصل في أي جزء من الجسم ، بما في ذلك الفك. يمكن أن تتداخل هذه المشكلة بالتأكيد مع أنشطتك اليومية ، مثل التحدث وتناول الطعام. تعرف على الأسباب والأعراض وكيفية علاج آلام مفصل الفك من خلال المقالة أدناه.
أسباب مختلفة لآلام مفصل الفك
يعمل مفصل الفك كمفصلة منزلقة لفتح الفم وإغلاقه. يشمل عمل هذه المفاصل أيضًا العضلات والأربطة وعظام الفك.
تنجم معظم أسباب آلام الفك عن إصابة عضلات الفك. ومع ذلك ، يمكن أن يكون ألم الفك أيضًا نتيجة مشكلة أو اضطراب معين يؤثر على المفاصل الداعمة.
فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الفك يؤلم:
1. اضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMD)
يُعرف مفصل الفك أيضًا باسم المفصل الصدغي الفكي (TMJ). هذا المفصل هو مفصل يربط الفك بالعظم الصدغي الموجود في الجمجمة بالقرب من الأذن.
المفصل الصدغي الفكي الذي يسمح لك بفتح فمك عن طريق تحريك الفك لأعلى ولأسفل والجانب الآخر.
يُعرف هذا الاضطراب في مفصل الفك باسم اضطراب المفصل الصدغي الفكي (TMD). أكثر الأشياء شيوعًا التي تسبب آلام مفصل الفك الصدغي ، كما ورد في صفحة Mayo Clinic هي:
- إصابة جسدية (تأثير ، سقوط ، إصابة رياضية) تشمل الأسنان أو الفك.
- فرط تحفيز مفصل الفك ، على سبيل المثال بسبب عادة طحن الأسنان (صرير الأسنان) أو صرير الفك بإحكام
- المحاذاة غير المتساوية للأسنان أو اختلال محاذاة الفكين العلوي والسفلي
- ضغط عصبي
- التهاب المفاصل.
2. هشاشة العظام
الفصال العظمي هو نوع من التهاب المفاصل يسبب تكلس المفاصل المصابة. نتيجة لذلك ، تصبح المفاصل مؤلمة ومتيبسة مما يجعل من الصعب تحريكها. قد تجد صعوبة في فتح فمك على اتساعه.
بالإضافة إلى التسبب في ألم في مفصل الفك ، فإن هشاشة العظام تجعل الفك تشقق عند تحريكه.
تحدث هذه الحالة بشكل عام عندما يبلى الغضروف الذي من المفترض أن يحمي نهايات عظم الفك ويتلف تدريجيًا بسبب الالتهاب. غالبًا ما يؤثر التهاب مفاصل الفك على جانب واحد فقط من الوجه.
3. التهاب المفاصل الروماتويدي
التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) المعروف أيضًا باسم الروماتيزم هو نوع من التهاب المفاصل يتسبب في الشعور بالألم والتورم والتصلب في المفاصل. غالبًا ما يظهر الروماتيزم عند كبار السن (كبار السن) ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عند الشباب والمراهقين والأطفال.
عندما يهاجم الروماتيزم مفصل الفك ، ستشعر بالألم عند المضغ وتصبح قاسية أيضًا. في المراحل المتقدمة ، من الممكن أن يصدر مفصل الفك ضوضاء عند تحريكه.
على عكس التهاب المفاصل ، الذي يؤثر فقط على جانب واحد من الوجه ، يؤثر الالتهاب الروماتيزمي على المفاصل بشكل متماثل. يمكن الشعور بأعراض آلام مفصل الفك بسبب الروماتيزم على جانبي الوجه.
أعراض التهاب الفك ، علامة على المرض
أكثر أعراض آلام مفصل الفك شيوعًا هو الألم الذي يشعر به في المنطقة المحيطة بالجزء السفلي من الوجه. الأعراض الأخرى التي تظهر عادة هي:
- ألم خفيف إلى شديد.
- ألم في الأذن وحولها.
- الآذان تصبح مؤلمة وطنين.
- صعوبة في المضغ أو الشعور بعدم الراحة عند المضغ.
- ألم عند العض.
- يشعر مفصل الفك بالتيبس أو الانغلاق مما يجعل من الصعب فتح الفم أو إغلاقه.
- ألم من الوجه إلى الفك.
- هناك صوت "طقطقة" أو "طقطقة" عند فتح الفك وإغلاقه.
- تورم في الوجه.
- يصبح الوجه أكثر حساسية ويشمل الفك والرقبة والأذنين.
- وجه متعب المظهر.
ومع ذلك ، عليك أن تتذكر أن الأعراض التي يعاني منها كل شخص يمكن أن تختلف تبعًا للسبب. من الجيد استشارة الطبيب إذا شعرت بألم في مفصل الفك ولكنك غير متأكد من سبب ذلك.
كيفية التعامل مع التهاب مفاصل الفك
تزول معظم حالات آلام مفصل الفك ، خاصةً الخفيفة منها ، من تلقاء نفسها. إذا استمر الألم في مفصل الفك ، يجب أن تفعل شيئًا على الفور لتخفيف الألم. خاصة إذا تفاقم الألم.
إليك كيفية التعامل مع التهاب الفك الذي يمكنك القيام به:
1. استخدم الكمادات الساخنة أو الباردة
انقعي منشفة أو قطعة قماش رفيعة في ماء دافئ ، واضغطي على الماء الزائد ، وضعيها على الفك الملتهب لمدة 10-15 دقيقة. يمكنك أيضًا صنع وسادة تدفئة في المنزل.
تساعد درجات الحرارة الدافئة على توسيع الأوعية الدموية بحيث يتدفق الدم بشكل أكثر سلاسة إلى موقع الألم. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الألم وإرخاء عضلات ومفاصل الفك شديدة النشاط.
في هذه الأثناء ، إذا بدا الفك منتفخًا ، فاضغط بالماء البارد لمدة 10-15 دقيقة. تساعد درجات الحرارة الباردة في منع إنتاج المواد الالتهابية وتقليل التورم.
امنح نفسك استراحة لمدة 20 دقيقة تقريبًا قبل إعادة الضغط إذا شعرت بالحاجة.
2. تناول المسكنات
حتى لا تضطرب أنشطتك اليومية ، هناك خيارات مختلفة من مسكنات الألم التي يمكنك تناولها.
إذا اخترت تناول الدواء ، فلا تنس استشارة طبيبك أولاً. وذلك لأن إدارة الدواء يمكن أن تعتمد على منطقة الألم وشدتها. بعض خيارات مسكنات آلام الفك التي يمكنك شراؤها من الصيدليات بدون وصفة طبية هي:
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين والأسبرين والنابروكسين.
- مرخيات العضلات مثل ميتاكسالون أو سيكلوبنزابرين.
إذا كان الألم في مفصل الفك شديدًا ، فقد يصف لك الطبيب مسكنات قوية للألم مثل الكوديين والفنتانيل والأوكسيكودون.
3. التدليك
يعتبر تدليك الوجه وسيلة فعالة لعلاج آلام مفصل الفك الخفيفة. فيما يلي الخطوات:
- استخدم إصبعك السبابة والوسطى.
- اضغط على المنطقة المصابة بإصبعك على فكك.
- إجراء حركات دائرية لمدة 5 إلى 10 دورات.
- كما يقوم بتدليك عضلات جوانب العنق لتخفيف التوتر الذي يسبب آلام مفصل الفك.
- بعد ذلك ، حاول فتح فمك وحاول مرة أخرى.
لكي تكون الفوائد مثالية دون المزيد من الآثار الجانبية ، من الأفضل استشارة معالج موثوق أولاً.
4. العلاج الطبيعي
يعتبر العلاج الطبيعي من أهم مكونات علاج آلام مفصل الفك. الهدف الرئيسي هو استعادة حركة الفك الطبيعية وتخفيف الألم. يمكن أن تساعد تمارين آلام مفصل الفك في:
- تقوية عضلات الفك ،
- تمتد الفك ،
- استرخاء الفك ،
- تحسين حركة الفك
- يدعم شفاء التهاب الفكين.
وفقًا لخدمة الصحة الوطنية ، فإن أمثلة العلاج الطبيعي التي يخضع لها المرضى الذين يعانون من التهاب مفاصل الفك عادة هي:
- حركة فتح الفم. حاول الوقوف أمام المرآة وافتح فمك. اجعل الفك العلوي والسفلي متوازيين ، لكن لا تجبرهما. افعل ذلك لمدة 30 ثانية ، عدة مرات.
- حركة جانبية. يمكنك القيام بهذه الحركة واقفًا أو جالسًا. ثم افتح فمك بحوالي 1 سم وحرك فكك السفلي إلى اليمين واليسار. عند القيام بهذه الحركة لا تجبر نفسك ، فقط اضبط قدرة فكك. على كل جانب ، امسك 30 ثانية وكرر.
- الأفواه مفتوحة بالتوازي. افعل ذلك في وضعية الجلوس أو الوقوف. ضع طرف لسانك على سقف فمك ، ثم افتح فمك بقدر ما تستطيع. استمر لمدة 30 ثانية ، ثم أغلق فمك. كرر الحركة.
