يتم الاحتفاظ بمعظم نباتات المنزل كديكور ، دون أن يعرف الكثيرون أن الاحتفاظ بالنباتات في المنزل له أيضًا فوائد صحية. في الأساس ، تعتبر النباتات منتجة للأكسجين ، بالإضافة إلى نباتات منزلية صغيرة الحجم نسبيًا. تعمل بعض أنواع النباتات المنزلية أيضًا على الحفاظ على جودة الهواء حول المنزل.
1. وجود نباتات في المنزل تساعدنا على التنفس
يتنفس البشر عن طريق استنشاق الأكسجين وطرد ثاني أكسيد الكربون ، لكن النباتات من خلال عملية التمثيل الضوئي تفعل العكس. هذه هي الميزة الرئيسية للحفاظ على النباتات حول أو في المنزل.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن النباتات تحتاج إلى إضاءة من ضوء الشمس الكافي لتحقيق أقصى قدر من عملية التمثيل الضوئي. تتوقف عملية التمثيل الضوئي هذه في الليل عندما تبدأ جميع النباتات تقريبًا في استنشاق الأكسجين وانبعاث ثاني أكسيد الكربون. لذلك سيكون الأمر خطيرًا إذا نامنا حول النباتات ليلاً ، باستثناء بعض النباتات الخاصة مثل بساتين الفاكهة والنباتات الشبيهة بالصبار ( عصاري ) ، ونباتات نباتية أخرى تستمر في امتصاص ثاني أكسيد الكربون وإنتاج الأكسجين في الليل. لذلك ، فإن الاحتفاظ بهذه الأنواع من النباتات في الداخل سيظل آمنًا ويمكن أن ينتج الأكسجين حتى في الليل.
2. يمكن للنباتات تنظيف الهواء في المنزل
يمكن أن تنتشر الملوثات في كل مكان ، خاصة في الأماكن المفتوحة ، ومن الممكن أن تدخل ملوثات الهواء المنزل. بالإضافة إلى وجود الملوثات ، يمكن أيضًا أن يكون انخفاض جودة الهواء في المنزل ناتجًا عن مواد كيميائية أخرى من الأجهزة المنزلية. تظهر الأبحاث التي أجرتها وكالة ناسا أن النباتات يمكنها تنظيف الهواء الداخلي عن طريق التقاط جزيئات ملوثة مختلفة للهواء. ويدعم ذلك أيضًا المزيد من الأبحاث التي وجدت أن المصانع يمكن أن تقلل من مستويات غاز الأوزون المنبعثة من الأجهزة الإلكترونية المنزلية والمكتبية.
من الأشياء التي تقلل من جودة الهواء في المنزل الملوثات المركبات العضوية المتطايرة (المركبات العضوية المتطايرة) الصادرة عن الأجهزة المنزلية مثل مواد التنظيف البلاستيكية ومواد البناء والدهانات. المركبات العضوية المتطايرة لا تسبب أعراض التسمم على المدى القصير ولكن يمكن أن تسبب الربو والسرطان على المدى الطويل. أظهرت إحدى الدراسات أن هناك فرقًا كبيرًا في مستويات المركبات العضوية المتطايرة بين الغرف الخالية من النباتات ومع النباتات ، عند 933 و 249 جم / م. يوضح هذا أن النباتات يمكنها تحسين جودة الهواء الداخلي.
بناءً على البحث ، تشمل أنواع النباتات التي تم اختيارها لتنقية الهواء في الأماكن المغلقة نبات Spider Plant و Betel Gading و Tongue-in-law. تم اختيار النبات لأنه يسهل العناية به ليتم وضعه في المنزل. لتنظيف الهواء في الهواء الطلق ، جرب نباتات مثل Azaleas و Peace Lily و English Ivy vines. توصي ناسا أيضًا بوضع نباتات لتنقية الهواء في الأماكن المغلقة كل 30 مترًا مربعًا حول المنزل.
3. تقليل مخاطر الإصابة باضطرابات الجهاز التنفسي
ترتبط اضطرابات الجهاز التنفسي ارتباطًا وثيقًا بنوعية الهواء ، أحدها هو عدد جزيئات الغبار في الهواء. يبدأ حدوث اضطرابات الجهاز التنفسي بدخول الجراثيم مع جزيئات الغبار التي تسبب العدوى أو تسبب الربو. يحدث هذا بسهولة في البيئات منخفضة الرطوبة. يمكن للنباتات التي يتم الاحتفاظ بها في الداخل أيضًا تقليل جزيئات الغبار عن طريق زيادة رطوبة الهواء ، من خلال تبخر المياه من الجذور أو التربة المخزنة في أواني النباتات.
أظهرت إحدى الدراسات أن وجود النباتات المعلقة يمكن أن يقلل من مستويات الغبار في الأماكن المغلقة بنسبة تصل إلى 30٪ في حوالي ثلاثة أشهر. تساهم النباتات نفسها بشكل عام في محتوى رطوبة يصل إلى 10٪ في طبقة الهواء.
4. يمكن للنباتات تحسين الحالة النفسية للشخص
إن التواجد في حديقة أو غرفة بها نباتات سيهدئ عقلك ويمكن أن يحسن مزاجك. وفقًا لجمعية العلاج البستاني الأمريكية (AHTA) ، هناك العديد من الفوائد للحفاظ على النباتات في المنزل على الظروف النفسية والمعرفية للشخص ، بما في ذلك:
- زيادة الثقة بالنفس
- تقليل التوتر والقلق
- اشعر باللياقة البدنية
- يساعد على تهدئة العقل وخلق التفاؤل
- تحسين التركيز والتركيز
- تحسين الذاكرة
تدعم ذلك دراسة أظهرت تأثيرًا على تحسين الحالة المزاجية وأداء العمل عندما يعمل شخص ما في غرفة مزينة بالنباتات ، مقارنة بالأفراد الذين عملوا في غرفة لا تحتوي على نباتات. تعمل فوائد أنشطة البستنة أيضًا على تحسين الصحة الاجتماعية من خلال تشجيع الشخص على التعاون والتواصل الاجتماعي مع الآخرين.
اقرأ أيضًا:
- أفضل 10 محطات لتنقية الهواء
- هل يمكن لمرضى الربو اقتناء حيوانات أليفة؟
- فوائد مختلفة من ديدان الأرض للصحة
