صحة المرأة

9 اختبارات صحية للنساء في الأربعينيات من العمر

مع تقدم العمر ، عادة ما يعاني الجسم من انخفاض في الوظيفة. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما ينخفض ​​جهاز المناعة مما يؤدي إلى قدرة الجسم على درء المرض. عادة منتصف العمر ، بدءًا من سن الأربعين ، يصبح ضوءًا أصفر للمرأة لتكون أكثر حساسية لظروفها الصحية. فيما يلي بعض الفحوصات الصحية للنساء التي يجب إجراؤها إذا كنت في الأربعينيات من العمر.

ما هي أنواع الفحوصات الطبية التي يجب القيام بها للنساء في الأربعينيات من العمر؟

1. فحص ضغط الدم

توصي جمعية القلب الأمريكية بفحص ضغط دمك كل عام وبدءًا من أوائل العشرينات من العمر ، خاصة إذا كنت في الأربعينيات من العمر ، فهذا اختبار إلزامي لجميع النساء.

يمكن أن يتسبب ضغط الدم غير المنضبط في الإصابة بأمراض مختلفة. ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والسكتة الدماغية. يبلغ ضغط الدم الطبيعي 120/80 مم زئبق. إذا تجاوز ضغط الدم الحدود الطبيعية ، يمكنك خفضه بالحمية والتمارين الرياضية والأدوية.

2. اختبار مستوى الكوليسترول

ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم هو أحد مسببات أمراض القلب. لذلك ، يجب أن تبدأ بانتظام في فحص مستويات الكوليسترول في الجسم للتحقق من مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والكوليسترول الجيد (HDL) والدهون الثلاثية كل عام.

إذا تجاوز مستوى الكوليسترول السيئ 130 ، فأنت بحاجة إلى تغيير نمط حياتك والبدء في اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم واستقرارها.

3. فحص مستويات السكر في الدم

توصي جمعية السكري الأمريكية بأن تبدأ النساء اختبار السكر في الدم سنويًا بدءًا من سن 45. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر والدهون إلى زيادة مستويات السكر في الدم

بمرور الوقت ، ستتطور هذه الحالة إلى مرض السكري. سيبدأ طبيبك عادةً باختبار الصيام للجلوكوز أو اختبار A1C (اختبار الدم الذي يُظهر متوسط ​​مستوى السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية).

4. فحص العين

الاختبارات الصحية للنساء التي لا تقل أهمية هي اختبارات العين. تنص جمعية البصريات الأمريكية على أنه عندما تبلغ المرأة سن الأربعين ، يجب اختبار صحة عينيها كل 1-3 سنوات.

الأمراض التي تهدد صحة عيون النساء في الأربعينيات من العمر هي الجلوكوما ، وطول النظر ، والتنكس البقعي. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فيجب أيضًا فحص صحة شبكية العين لأن مرض السكري يمكن أن يسبب مشاكل صحية في العين.

5. فحص سرطان عنق الرحم

تحتاج النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 و 65 عامًا إلى إجراء مسحة عنق الرحم كل ثلاث سنوات واختبار فيروس الورم الحليمي البشري كل خمس سنوات. لا تتردد في مشاركة تاريخك الجنسي مع طبيبك لمعرفة الأشياء التي تقلق بشأنها. خاصة إذا كان لديك تاريخ من شركاء متعددين.

6. فحص الثدي

يبدأ الفحص الأولي والأهم للثدي بالفحص الذاتي للثدي (جنون البقر). يتم ذلك عن طريق فحص حالة الثديين بأنفسهم عن طريق اكتشاف ما إذا كانت هناك تغييرات مثل الكتل والأشكال والتجاعيد والمسافات البادئة حول الثدي من خلال الشعور بها.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تكون على دراية بأي تغييرات في الحلمة. يمكن أن تشمل هذه التغييرات الشكل والحجم والطفح الجلدي والألم.

7. فحص الجلد

الجلد جزء مهم لا ينبغي تفويته من سلسلة الاختبارات الصحية للنساء. والسبب هو أن الجلد يصبح درعًا للجسم ويتعرض لأشعة الشمس المباشرة والتلوث كل يوم.

لذلك ، مع تقدمك في العمر ، تحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لصحة الجلد. النساء البيض بشكل خاص أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد مثل سرطان الجلد وأنواع أخرى مقارنة بالنساء ذوات البشرة الداكنة.

إن وجود عائلة مصابة بالورم الميلاني والإصابة بحروق الشمس المباشرة المتكررة في سن مبكرة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. لذلك ، استشر طبيب الأمراض الجلدية للتحقق من الحالة العامة لبشرتك. أيضًا ، لا تتردد في زيارة الطبيب إذا لاحظت تغيرات في جلدك مثل تضخم الشامة أو الطفح الجلدي أو التبقع.

8. فحص الغدة الدرقية

حوالي 13٪ من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 35 و 65 عامًا يعانين من قصور الغدة الدرقية (خمول الغدة الدرقية). لذلك ، يوصى بإجراء فحص للغدة الدرقية كل خمس سنوات على الأقل. والسبب هو أن بعض اضطرابات الغدة الدرقية تكون أكثر شيوعًا بعد انقطاع الطمث.

عادة ما يتم قياس نشاط الغدة الدرقية من خلال فحص الدم. إذا كنت تعاني من أعراض مثل تغيرات في المزاج ، وزيادة الوزن ، وعادات النوم ، وزيادة مفاجئة في الكوليسترول ، فاستشر طبيبك على الفور لأن هذه قد تشير إلى وجود مشكلة في الغدة الدرقية.

9. اختبار الصحة العقلية

ليس فقط صحة أجساد النساء التي يجب أخذها في الاعتبار ، بل يجب أيضًا مراعاة الصحة العقلية. النساء في الأربعينيات من العمر وأكثر عرضة للاكتئاب. هذا لأن هذا هو العصر الانتقالي حيث تقترب النساء من سن اليأس. التغيرات الهرمونية التي تحدث يمكن أن تجعل النساء أكثر سهولة.

تظهر الأبحاث أن النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40-59 عامًا لديهن أيضًا معدلات اكتئاب أعلى من الشابات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من النساء اللائي يدخلن الأربعينيات من العمر يعانين من القلق المفرط. لذلك ، من الأفضل زيارة معالج محترف للتحقق من احتمال حدوث اكتئاب.

يتم إجراء العديد من الفحوصات الصحية للنساء كجهد وقائي مبكر ضد العديد من الأمراض الخطيرة التي قد تكمن فيك مع تقدمك في العمر. لذلك ، حاول استشارة طبيبك فيما يتعلق بنوع وسلسلة الاختبارات التي يجب إجراؤها.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found