باعتبارها أدنى جزء من الجسم ، تتكون القدمان من أنواع مختلفة من العظام والمفاصل تكون قوية لتحمل الضغط المستمر لوزن جسمك. لهذا السبب إذا تعرضت قدمك لإصابة ، خاصة في منطقة الكاحل ، فقد يكون من الصعب المشي أو حتى الوقوف. أحد أكثر أنواع إصابات الكاحل شيوعًا هو إصابة الجيوب الأنفية الرصمية.
ما هي اصابة الجيوب الانفيه ترسي؟
إصابة الجيوب الأنفية الرسغية المعروفة أيضًا باسم متلازمة الجيوب الأنفية هي إصابة أو صدمة تحدث في الجزء الخارجي من الكاحل. الجيوب الأنفية الرسغية نفسها عبارة عن تجويف حول الكاحل يتكون من عدة مفاصل لربط عظم الكاحل والعقب.
يمكن أن تحدث متلازمة الجيوب الأنفية أيضًا عندما يكون هناك إصابة أو تمزق في واحد أو أكثر من الأربطة الموجودة في الجيوب الأنفية الرسغية.
ما الذي يسبب اصابة مفصل الكاحل؟
السبب الرئيسي لمتلازمة الجيوب الأنفية هو إصابة في الكاحل أو صدمة لواحد أو أكثر من الأربطة في الجيوب الأنفية الرسغية. على سبيل المثال ، الالتواءات أو الالتواءات أو السقوط أثناء ممارسة الرياضة أو الأنشطة.
يمكن أن يتسبب تمزق الرباط الناجم عن التواء شديد في حدوث التهاب وتمزق في كيس السائل الزليلي للمفصل الذي يعمل كمواد تشحيم للمفصل والأوتار.
يمكن أن تسبب أيضًا أسباب أخرى غير الصدمات مثل شكل القدم المسطح جدًا أو الطريقة الخاطئة للمشي ضغطًا متكررًا. يتم ضغط عظم الكاحل والعقب في القدم بشكل مفرط في نفس الوقت ، مما يؤدي إلى تلف والتهاب المفاصل في منطقة الجيوب الأنفية.
علامات وأعراض متلازمة الجيوب الأنفية الطرسية
إذا كانت الإصابة تشمل منطقة الجيوب الأنفية ، فإن الأعراض الرئيسية هي الألم وعدم الراحة و / أو عدم التوازن عند الوقوف. عادة ما يحدث الألم الذي هو علامة على الجيوب الأنفية الرصغية بعد فترة وجيزة من الإصابة أو بعد أن تحمل القدم الوزن لفترة طويلة جدًا.
تتميز إصابات الكاحل النموذجية لمتلازمة الجيوب الأنفية بالألم الذي يحدث في الجزء الخارجي من الكاحل ، إما بالحركة أو عند رفع الساق فقط. نتيجة لذلك ، يمكن أن يشعر الشخص بعدم الاستقرار عند تحميل الوزن على ساقه الخلفية.
يحدث تلف الجيوب الأنفية الرسغية ببطء ويمكن أن يصبح الألم أكثر خطورة عندما تمنع المفاصل التالفة في القدم الشخص من المشي بشكل طبيعي أو اتخاذ خطوات واسعة جدًا. ستضيف الحركة غير المناسبة مرة أخرى إلى منطقة الضرر الذي لحق بالمفصل المصاب.
يمكن أن يحدث ألم مشابه لمتلازمة الجيوب الأنفية بسبب التواء القدم والتهاب المفاصل والتهاب الأوتار والكسور حول القدم. ومع ذلك ، فإن الألم الشديد الذي يتركز في منطقة الكاحل ، والذي يسبب عدم التوازن عند المشي أو الوقوف هو العلامة الرئيسية لمتلازمة الجيوب الأنفية الرصمية.
ما الذي يمكن عمله لعلاج اصابة الكاحل؟
يصاحب تشخيص متلازمة الجيوب الأنفية الطرسية اختبارات أخرى لاستبعاد الاضطرابات الأخرى في القدم. الفحص الذي يمكن القيام به هو فحص بالأشعة المقطعية لاستبعاد احتمال حدوث كسر. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي للتحقق من حالة الأربطة / الأنسجة حول الجيوب الأنفية التي قد تسبب الالتهاب.
يمكن أن تتداخل إصابة الجيوب الأنفية الرعوية مع أنشطتك اليومية ، ولكن العلاج الأول لهذه الإصابة يكون عادةً سهلاً للغاية لأنه يتضمن:
- حماية منطقة القدم. من المهم منع حدوث المزيد من الإصابات باستخدام الدعامة. أو في حالة التواء أو التواء في الكاحل ، ارتدِ أحذية ترفع وتدعم قدمك.
- زيادة بقية الساق المصابة. لا تضع أوزانًا ثقيلة على منطقة التواء لمدة 48 ساعة. تحتاج إلى تجنب الوقوف لفترة طويلة أو المشي بسرعة كبيرة أو الأنشطة التي تضع الكثير من الضغط على الكاحل.
- استخدم الأحذية المريحة. هذا مهم لامتصاص ضغط أو اهتزاز التأثير حول الكعب. اختر حذاءًا سميكًا وصلبًا وله محيط حذاء بقاعدة منحنية لتقليل الضغط.
- تناول مسكنات الألم. يمكنك تناول إيبوبروفين أو باراسيتامول لتخفيف الألم والالتهاب.
- حقنالستيرويدات القشرية. يفيد في تسكين الآلام في المنطقة المصابة ، لكن يتم إجراؤه فقط تحت إشراف الطبيب
إذا فشلت جهود العلاج المذكورة أعلاه ، فإن الخطوة التالية هي الجراحة لإعادة بناء بنية العظام في القدم. ومع ذلك ، قد تكون الجراحة ضرورية فقط عندما لا تكون بنية عظام القدم مناسبة.
