حياة صحية

6 طرق للتغلب على الاختناق على نفسك والآخرين |

عند البالغين ، يحدث الاختناق عادةً عند تناول الطعام على عجل. لا تقلل من شأن هذه الحالة لأنه عند الاختناق بالطعام أو الشراب يمكن أن يسد المسالك الهوائية. نتيجة لذلك ، يمكن أن ينسد مجرى الهواء. لذلك ، هناك حاجة للإسعافات الأولية للتغلب على الاختناق الذي يمكن أن تقوم به بنفسك أو للآخرين حتى لا يزداد الأمر سوءًا.

خطوات الإسعافات الأولية عند الاختناق

يمكن لأي شخص أن يختنق عندما يكون هناك سائل أو جسم صلب أو طعام عالق في الحلق بحيث يسد مجرى الهواء.

لقد اختنق الجميع تقريبًا. عادة لا تستمر هذه الحالة لفترة طويلة لأن رد فعل السعال يظهر على الفور لإزالة الأشياء العالقة في الحلق.

ومع ذلك ، فإن الاختناق الذي يُترك دون رادع يُحتمل أن يكون مهددًا للحياة لأنه يمكن أن يسد التنفس لفترة طويلة.

لحسن الحظ ، هناك إسعافات أولية فعالة للاختناق.

إذا تعرضت أنت أو أي شخص للاختناق ، فاتبع الخطوات أدناه حتى تكون آمنة وتمنع الآثار الضارة.

1. حافظ على الهدوء

يتميز الاختناق عادة بظهور تورم في الحلق.

هذه الحالة تجعل الأشخاص الذين يعانون من رد فعل السعال وصعوبة التنفس.

عندما تجد شخصًا آخر أو نفسك يختنق ، فإن الطريقة الصحيحة للتعامل معه هي محاولة تهدئة نفسك وعدم الذعر.

رد الفعل على الذعر لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب شرب الماء على الفور أو ابتلاع الطعام عنوة في الحلق.

هذا في الواقع يدفع الطعام إلى عمق الحلق.

في الواقع ، يمكن للأجسام الغريبة أن تسد الحلق غير المرتبط بالجهاز الهضمي.

لذلك ، كل ما عليك فعله هو إخراج الطعام من حلقك.

2. اجبر نفسك على السعال

عندما يظهر رد فعل السعال ، حاول أن تسعل بأقصى ما تستطيع.

إذا كان لا يزال بإمكانك السعال والتحدث ، فهذا يعني أن قصبتك الهوائية ليست مسدودة تمامًا.

حالات الاختناق مثل هذه ليست شديدة للغاية ، ولكن الشعور بالكتلة لا يزال موجودًا وبمرور الوقت يتعطل التنفس أيضًا.

عندما يحدث هذا ، حاول أن تجبر نفسك على الضحك بصوت عالٍ.

يتم ذلك لدفع الجسم الذي يسد المجرى التنفسي لأعلى باتجاه الفم بحيث يمكن أن يتقيأ.

3. الترقيع على الظهر

يمكن التغلب على هذا الاختناق عندما تساعد الآخرين. إذا كنت تعاني من ذلك بنفسك ، فاطلب من شخص آخر القيام بهذه الإسعافات الأولية.

إليك كيفية التعامل مع الشخص المختنق بالتربيت على ظهره.

  1. قف خلف الشخص المختنق.
  2. قبل البدء في التربيت على الظهر ، اطلب من المريض الانحناء إلى الأمام بقوس خفيف.
  3. ربتي بقوة على الظهر بقبضات اليد 5 مرات.

يمكنك تكرار ذلك عن طريق ضرب أقوى 5 مرات أو حتى يخرج الجسم العالق من حلقك

لا داعي للذعر ، هذا ما عليك فعله عندما يكون الدواء عالقًا في الحلق

4. الضغط على البطن باستخدام مناورة هيمليك

وفقًا لمايو كلينك ، فإن توفير دفعة صعودية من البطن هو الوسيلة الأساسية للإسعافات الأولية لحالات الاختناق.

تُعرف هذه التقنية أيضًا بمناورة هيمليك.

تتم هذه الطريقة عن طريق الضغط على الجزء العلوي من البطن ، وتحديداً في عظم الزند باستخدام كلتا يديه مربوطتين حول جسم المريض.

أولاً ، قف خلف الشخص المصاب بالاختناق ، ثم لف ذراعيك حول خصر المريض وبطنه.

اصنع قبضة ثم ادفعها مباشرة في الضفيرة الشمسية ، التي تقع بين السرة والأضلاع.

ادفع بأقصى ما تستطيع على معدتك 5 مرات.

5. الاتكاء على الكرسي

ستعمل الإسعافات الأولية باستخدام مناورة هيمليك على الضغط على الجزء السفلي من الحجاب الحاجز بحيث يضغط الهواء المتبقي في الرئتين للارتفاع ودفع الطعام للخارج.

سيكون من الصعب التعامل مع الاختناق باستخدام مناورة هيمليك كما هو مذكور أعلاه إذا تم ذلك بمفردك.

إذا كنت تريد التعامل مع الاختناق دون مساعدة شخص آخر ، فقم بإجراء مناورة هيمليك في وضع الجلوس.

كرر الضغط البطني باستخدام مناورة هيمليك ، لكن حاول الاستناد أو الاتكاء على كرسي لدعم ظهرك.

من خلال الانحناء على كرسي ، يكون الضغط أكبر ويسهل على الهواء الهروب من الحلق.

6. اتصل برقم الطوارئ

إذا كان من الصعب إخراج الجسم الغريب العالق من الحلق وكان المريض يعاني من صعوبة في التنفس ، فاتصل على الفور برقم هاتف الطوارئ.

يمكنك الاتصال على 118 أو 119 للإسعاف أو الخدمات الطبية الطارئة.

من الجيد أيضًا أن تسعى للحصول على رعاية طبية كطريقة للتعامل مع الاختناق حتى لو تمكن الجسم الغريب من الهروب ، لكن المريض لا يزال يظهر عليه علامات صعوبة التنفس.

في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي الاختناق إلى توقف التنفس وفقدان الوعي.

عندما يحدث هذا ، فإن الطريقة الصحيحة للتعامل مع الاختناق هي الاستلقاء وإمالة الرأس لفتح النفس.

أثناء انتظار وصول المساعدة الطبية ، قم بإجراء التنفس الاصطناعي وإجراء الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) عن طريق الضغط على الصدر 30 مرة بإيقاع ثابت.

بدون علاج طارئ ، يمكن أن يسبب الاختناق مضاعفات خطيرة تتراوح من تهيج الحلق ، وشفط الرئة ، والاختناق (توقف التنفس).

لذلك ، من المهم أن تعرف خطوات الإسعافات الأولية الصحيحة للتعامل مع الاختناق.