بالنسبة للأزواج الذين يرغبون في إنجاب الأطفال ، فإن الخصوبة هي أهم شيء يجب مراعاته. ومع ذلك ، لا يزال هناك الكثير من الأشياء المتداولة حول خصوبة الإناث والتي ليست بالضرورة صحيحة. يعتقد الكثير من الناس أن النساء يعانين من أكثر مشاكل الخصوبة. في الواقع ، يمكن أن يكون الرجال أيضًا سببًا لعقم الأزواج. علاوة على ذلك ، الأسطورة التي يجب تفكيكها حول خصوبة المرأة؟ تحقق من الحقائق أدناه ، تعال!
بعض الحقائق عن خصوبة المرأة
1. الصحة ليست بالضرورة خصوبة
بشكل عام ، التمتع بصحة جيدة ليس دائمًا علامة على خصوبتك. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والحصول على مستويات طبيعية من الكوليسترول وضغط الدم جيدة. ومع ذلك ، هذا لا يعني ضمان خصوبتك.
يمكن أن يعاني واحد من كل 10 أزواج يتمتعون بصحة جيدة في سن الإنجاب من مشاكل في الخصوبة. الأسباب مختلفة. أكبر عامل يؤثر على الخصوبة هو شيء لا يمكنك التحكم فيه ، مثل العمر. صرح بذلك د. سام تاتشر ، اختصاصي الغدد الصماء الإنجابية في مركز العلوم الإنجابية التطبيقية في تينيسي ، الولايات المتحدة.
في النساء الأصحاء ، تبلغ الخصوبة ذروتها في منتصف العشرينات من العمر ، وتبدأ في الانخفاض في سن 27 ، ثم تنخفض أكثر في سن 37.
إذا كنت في منتصف الثلاثينيات من عمرك أو نحو ذلك وتحاولين الإنجاب ، فيجب أن يكون المجهود إضافيًا. تحتاج إلى معرفة موعد الإباضة (خروج بويضة من المبيض) وممارسة الحب في الوقت المناسب.
2. يمكن أن يكون الزوج عقيمًا
غالبًا ما يتم التشكيك في خصوبة المرأة إذا لم يكن للزوج والزوجة أطفال. في الواقع ، يمكن أن يأتي العقم من الزوجة أو الزوج.
في الواقع ، يمكن مضاعفة أسباب العقم (غير الخصوبة). أي أن كلا من الزوج والزوجة يعانيان من مشاكل في الخصوبة. غالبًا ما يشار إلى هذا بالعقم المختلط.
3. ممارسة الحب أثناء الإباضة هو الأكثر سمية
إذا كنتِ تحاولين الحمل ، فقد تفكرين في ممارسة الجنس كل يوم وعند الإباضة (عندما يتم إطلاق البويضة الناضجة من المبيضين). لا يجب أن يكون الأمر كذلك. يمكن أن تعيش الحيوانات المنوية في الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة تصل إلى 3 أيام بعد ممارسة الجنس. أهم شيء هو معرفة موعد الخصوبة.
تكون فترة خصوبة المرأة في وقت قريب من وقت الإباضة ، أي ما بين 12-14 يومًا قبل موعد الدورة الشهرية التالية. بشكل عام ، تبدأ فترة خصوبة المرأة في الأيام من 10 إلى 17 بعد اليوم الأول من آخر دورة شهرية لها ، إذا استمرت دورتك الشهرية 28 يومًا.
بينما تكون الفترة الأكثر خصوبة للمرأة هي 5 أيام قبل الإباضة (إطلاق البويضة) وفي يوم الإباضة. لذلك ، د. ميليسا هولمز ، محاضرة في أمراض النساء والتوليد في جامعة كارولينا الجنوبية الطبية في الولايات المتحدة ، توصي بممارسة الجنس قبل يومين من الإباضة. الجنس في ذلك الوقت هو فرصة عظيمة للحمل بسرعة.
ومع ذلك ، تختلف الدورة الشهرية وفترة الخصوبة لكل امرأة ، لذلك عليك حساب فترة الخصوبة الخاصة بك باستخدام حاسبة الخصوبة.
4. الوزن يؤثر على فرص الحمل
إذا كان جسمك يعاني من سوء التغذية المزمن ، فلن تتمكني من الدورة الشهرية لأن نسبة الدهون في الجسم لا تقل عن 22 بالمائة مطلوبة للإباضة. لا يقتصر الأمر على كونك نحيفًا جدًا ، بل يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أيضًا إلى تغيير الهرمونات وتمنع الإباضة.
لا يؤثر الوزن على الخصوبة فحسب ، بل يؤثر أيضًا على صحة الرحم. وفقًا لمجلة March of Dimes ، فإن النساء الحوامل اللائي يعانين من زيادة الوزن أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء اللائي يعانين من زيادة الوزن أكثر عرضة لخطر ولادة أطفال يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة.
