أحد التحديات التي تواجه الأمهات عند إدخال الأطعمة التكميلية إلى حليب الأم (MPASI) هو أن الأطفال يعانون من الإمساك. يجعل الإمساك من الصعب على الأطفال التغوط. لذلك ، تحتاج الأمهات إلى تجربة وصفات MPASI التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف للأطفال حتى يمكن التغلب على الإمساك.
هناك العديد من الوصفات للأطعمة التكميلية التي يمكنك تجربتها لعلاج طفلك المصاب بالإمساك.
لماذا يصاب الأطفال بالإمساك؟
يتم تقديم الأطفال حديثي الولادة إلى MPASI عندما تكون حالة أجسامهم جاهزة لتلقي MPASI. يتم إعطاء MPASI عندما يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر. عندما يتعرف الأطفال على الأطعمة الصلبة ، يتغير نسيج برازهم أيضًا.
بينما يتكيف بعض الأطفال بسرعة ، يستغرق البعض الآخر وقتًا أطول قليلاً للتكيف.
عندما يعتاد الأطفال على تناول الطعام الصلب ، يكون الجهاز الهضمي لديهم أكثر نضجًا. الهضم قادر على معالجة الطعام لفترة أطول ويقل تواتر حركات الأمعاء.
يحتاج الأطفال الذين أصيبوا بالإمساك خلال فترة انتقال MPASI إلى وقت أطول للتكيف. يحدث الإمساك بسبب الطعام الصلب عادةً لأن الجهاز الهضمي يحتاج إلى التكيف لهضم الطعام الصلب. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، يمكن للجهاز الهضمي تلقي الطعام ومعالجته بشكل صحيح.
لا يتعلق الأمر فقط بالانتقال إلى الطعام الصلب ، من ناحية أخرى ، فإن الأطفال الذين يعانون من الجفاف أو يفتقرون إلى السوائل معرضون أيضًا لخطر الإصابة بالإمساك.
من أعراض الإمساك التي يمكن ملاحظتها ، على سبيل المثال ، بكاء الطفل باستمرار ، خاصة عند التغوط ، وتقوس ظهره ، وتميل حركات أمعائه إلى الصغر. في بعض الأحيان ، يظهر هذا أيضًا مع شعور معدة الطفل بقوة وانتفاخ أكثر من المعتاد.
تشعر بالأسف لرؤية طفلك الصغير يبكي ويواجه صعوبة في التغوط. لكن تهدأ ، للتعامل مع الإمساك ، ستحتاج الأم إلى وصفة طبية للأطعمة التكميلية التي يمكن أن تخفف الإمساك لدى طفلك الصغير.
وصفات MPASI للأطفال المصابين بالإمساك
ربما ترى الأم أن الأطفال الآخرين يمكنهم تناول الأطعمة الصلبة دون مشاكل. حسنًا ، بالنسبة للأمهات اللاتي لديهن أطفال مصابون بالإمساك أو الإمساك بسبب الطعام الصلب ، لا تثبط عزيمتهم. هناك العديد من الوصفات للأطعمة التكميلية التي يمكن تجربتها للتخفيف من الإمساك عند الأطفال.
جينيفر شو ، طبيبة أطفال في أتلانتا ومؤلفة الكتاب معارك الطعام: التغلب على التحديات الغذائية للأبوة المسلّحة بالبصيرة والفكاهة وزجاجة كاتشب ، قال إن الأطعمة التي تحتوي على الألياف هم "أصدقاء" مستعدون لمساعدة طفلك الصغير على التعامل مع حركات الأمعاء. على سبيل المثال ، استهلاك الفاكهة (الكمثرى ، الخوخ ، المشمش ، الخوخ ) والخضروات (البروكلي والبازلاء).
في هذه الظروف ، من الأفضل تجنب الأطعمة مثل الموز أو الحبوب أو التفاح ، لأنها يمكن أن تكثف البراز ولا تتغلب على الإمساك.
لذلك ، حتى لا يواجه الطفل مشكلة أثناء التغوط وستظل العناصر الغذائية تدخل الجسم ، دعنا نتعرف على بعض الوصفات التي يمكن تجربتها أدناه.
عصيدة الكمثرى
المكونات التي يجب تحضيرها:
- 1 كمثرى (يمكن استبدالها بالمشمش أو الخوخ)
- ماء كافي
وصفة لصنع عصيدة الكمثرى الصلبة للأطفال المصابين بالإمساك:
- اغسل الكمثرى حتى تنظف ثم قشر
- نقطع الكمثرى إلى نصفين ونظف الوسط
- قطع الكمثرى إلى مكعبات صغيرة
- يُغلى الماء في قدر ويضاف إليه الكمثرى
- عندما تلين الكمثرى ، أزل الكمثرى وجففها
- اهرسها بالخلاط
- يخدم الطفل
عصيدة الخضار
المكونات التي يجب تحضيرها:
- 1 حبة بطاطس صغيرة مقشرة
- 1 قطعة صغيرة من القرع المقشر
- 1/2 كوب جزر مبشور
- 1 بروكلي
وصفة لصنع عصيدة الخضار الصلبة للأطفال المصابين بالإمساك:
- نقطع البروكلي إلى قطع صغيرة
- استخدم قدرًا أو قدرًا بخاريًا واترك الماء حتى يغلي
- نضيف الخضار ، ونغطي القدر جيداً ونطهى حتى يصبح طرياً (ليس طويلاً)
- بعد أن تصبح الخضار طرية ، صفيها وجففها
- اهرسها في الخلاط أو معالج الطعام
- قدميها في وعاء لأكلها لطفلك
أليس من السهل صنع طعام صلب لتخفيف الإمساك عند الأطفال؟ الآن يمكن للأمهات تجربة هذه الوصفة في المنزل حتى يظل طفلك يتغذى خلال فترة تعافيه من الإمساك.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
