يهدف علاج مرض السكري إلى السيطرة بحيث تبقى مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية. لهذا السبب ، ينصح مرضى السكري (السكري) عادة بتناول الأطعمة التي يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم ، مثل الحنظل.
نعم ، استهلاك الحنظل مفيد لمرضى السكري لأن هذه الفاكهة تحتوي على ثلاث مواد فعالة يمكنها خفض مستويات السكر في الدم. يمكن أن يساعد القرع المر أيضًا مرضى السكر في الحفاظ على نظام غذائي متوازن.
ومع ذلك ، لا يزال عليك توخي الحذر عند تناول البطيخ المر لخفض نسبة السكر في الدم. دعونا نرى مراجعة كاملة لفعالية الحنظل لمرض السكري وكيفية استهلاكه.
تأثير تناول الحنظل على نسبة السكر في الدم
يتجنب الكثير من الناس تناول البطيخ المر بسبب مذاقه المر. ومع ذلك ، اتضح أن هذه الفاكهة تستخدم على نطاق واسع في الطب التقليدي للأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض السكري.
يحتوي Pare على ثلاثة مكونات مضادة لمرض السكر أو مرتبطة بخفض مستويات السكر في الدم ، وهي charanti و vicine و polypeptide-p.
2015 دراسة في المجلة مجلة الدهون يذكر أن هذه المكونات الثلاثة يمكن أن تعمل بمفردها أو معًا في خفض مستويات السكر في الدم.
Charanti مادة فعالة لها تأثير مباشر على مستويات السكر في الدم.
بينما يعمل Vicine و polyeptide-p مثل هرمون الأنسولين ، الذي يساعد على امتصاص خلايا الجسم للجلوكوز (سكر الدم).
بهذه الطريقة ، يمكن معالجة سكر الدم المتراكم إلى طاقة بحيث تحصل خلايا وأعضاء الجسم على التغذية الكافية.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي البطيخ المر على الليكتين الذي يمكن أن يؤثر على عمل الدماغ لقمع الشهية.
يمكن أن تساعد وظيفة الحنظل بالتأكيد مرضى السكري على اتباع نظام غذائي منتظم.
من ناحية أخرى ، يمكن لمرضى السكري الذين يفقدون الوزن تجنب الإفراط في تناول الطعام بسبب فوائد الحنظل.
علاوة على ذلك ، يمكن أن توفر وظيفة مواد الليكتين تأثيرًا خافضًا لسكر الدم مما يعني أنها تخفض أيضًا مستويات السكر في الدم.
فوائد الحنظل لمرض السكري وفقا للأدلة البحثية
قيمت العديد من الدراسات فوائد الحنظل في خفض مستويات السكر في الدم.
يظهر البعض أن الحنظل له القدرة على علاج مرض السكري ، لكن البعض الآخر يدعي النتائج المعاكسة.
خلصت دراسة أجريت عام 2015 من جامعة إيست كارولينا إلى أن فعالية الحنظل لمرض السكري لا تزال محل نقاش بين الخبراء.
بعض الأبحاث التي تظهر نتائج إيجابية لا تزال في الغالب تختبر على الحيوانات في المختبر.
لاحظ معظم الباحثين أيضًا أنه لا تزال هناك أوجه قصور في الدراسة.
للتأكد ، يحتاج الخبراء إلى إعادة الاختبار على نطاق أوسع بأساليب أكثر دقة.
وبالتالي، حتى الآن ، لا ينصح باستهلاك الحنظل ليحل محل علاج مرض السكري.
ومع ذلك ، يمكن لمرضى السكر تضمين البطيخ المر في نظام غذائي لمرضى السكري للمساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم.
كيف تستهلك الحنظل الآمن لمرض السكري
على الرغم من أنه لا يزال بحاجة إلى مزيد من الاختبارات لإثبات فعاليته ، إلا أنه لا يزال بإمكانك محاولة تناول البطيخ المر لخفض نسبة السكر في الدم.
إذا لم يؤدِ إلى نتائج مهمة ، فإن استهلاك الحنظل لا يشكل خطورة خطيرة ، طالما أنه محدود ويشرف عليه الطبيب.
نوصي بتناول البطيخ المر الذي يتم معالجته في عصير أو مسحوق أو مكملات للحصول على أفضل الفوائد لمرض السكري.
على الرغم من أن هذه الفاكهة مُرّة ولا تحتوي على السكر ، إلا أن مرضى السكري يحتاجون إلى توخي المزيد من الحذر في تناول البطيخ المر.
يجب أن يكون استهلاك الحنظل متوازنًا مع الأطعمة المغذية لمرض السكري.
تحتاج أيضًا إلى ضبط المدخول ليناسب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية.
من أجل عدم التراجع عن زيادة نسبة السكر في الدم ، يجب على مرضى السكري عدم تناول البطيخ المر أكثر من الحدود التالية:
- عصير القرع المر: 50 - 100 ملل في اليوم
- الفاكهة النيئة: 60-80 جرامًا في اليوم أو ما يعادل حبة بطيخة صغيرة
- مكملات القرع المر: حسب المقدار الدوائي الموصوف من قبل الطبيب واتباع تعليمات الاستعمال الواردة في العبوة
من المهم لمرضى السكري استشارة الطبيب قبل محاولة تناول البطيخ المر ، خاصةً للمرضى الذين يخضعون للعلاج بالأنسولين أو يتناولون أدوية لخفض نسبة السكر في الدم.
والسبب هو أن هناك خطورة من أن المحتوى النشط للبطيخ المر ، وخاصة تلك الموجودة في المكملات الغذائية ، يمكن أن يتفاعل مع المكونات الموجودة في العقاقير الطبية.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الآثار الجانبية المحتملة لاستهلاك الحنظل ، يمكنك أن تسأل أخصائي الطب الباطني.
هل أنت أو عائلتك مصابون بمرض السكري؟
انت لست وحدك. تعال وانضم إلى مجتمع مرضى السكري واعثر على قصص مفيدة من مرضى آخرين. أفتح حساب الأن!
