إذا كنت قد أنجبت للتو ، فقد يسألك طبيبك عن خططك المستقبلية للحمل وما هي طرق تحديد النسل التي ستستخدمينها. بشكل عام ، تكون النساء اللواتي وضعن للتو أقل خصوبة عند الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنهم يصابون بالعقم. إذا كنت ترغب في استخدام الرضاعة الطبيعية الحصرية كطريقة لتحديد النسل ، فقد ترغب في معرفة المعلومات التالية.
كيف ترضع بحيث يمكن أن تكون وسيلة لتنظيم الأسرة في نفس الوقت
يمكن أن تساعد الهرمونات التي تجعل جسمك يفرز الحليب في قمع إفراز هرموناتك التناسلية. يُعرف استخدام حليب الثدي كوسيلة لتنظيم الأسرة باسم طريقة انقطاع الطمث الإرضاع (MAL). طريقة انقطاع الطمث الرضاعة (لام). هناك ثلاث قواعد يمكن أن تكون MAL فعالة كطريقة لتنظيم الأسرة ، وهي:
- يجب أن ترضع الأمهات رضاعة طبيعية حصرية دون إعطاء أطعمة تكميلية أخرى. يجب أن تتم الرضاعة الطبيعية على الأقل كل 3 ساعات خلال النهار وكل ست ساعات في الليل.
- يجب أن يكون عمر الطفل أقل من 6 أشهر.
- يجب ألا تعود دورتك الشهرية على الإطلاق منذ الولادة.
إذا تم استيفاء هذه الشروط الثلاثة ، فمن الممكن جدًا أن لا تتمكن النساء المرضعات من الحمل لمدة 6 أشهر أو أكثر.
اقرئي أيضًا: 7 موانع حمل آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية
هل الرضاعة الطبيعية وسيلة فعالة لتحديد النسل؟
أقل من 1 من كل 100 امرأة ممن يمارسن الرضاعة الطبيعية الحصرية بدون إضافات غذائية أخرى يمكن أن يحملن. يمكن أن تحمل حوالي 2 من كل 100 امرأة في الأشهر الستة الأولى إذا لم يمارسن الرضاعة الطبيعية الحصرية.
إذا كنت ترغبين في تأخير الإباضة عن طريق الرضاعة الطبيعية ، فقم بما يلي:
- أرضعي طفلك حسب الحاجة. لا تقلق بشأن الجدول الزمني. عادةً ما تكون إرضاع الطفل من ست إلى ثماني مرات يوميًا كافية لمنع الإباضة.
- تجنبي تدريب طفلك على النوم. الرضاعة الطبيعية في الليل مهمة جدًا لقمع الخصوبة.
- لا تعط طفلك زجاجة أو مصاصة.
- لا تعطيه طعامًا صلبًا حتى يبلغ طفلك 6 أشهر من العمر.
- استمري في الرضاعة الطبيعية بعد إدخال الأطعمة الصلبة لطفلك.
- إذا كنت ترغب في إدخال الأطعمة الصلبة ، فأعطها بالإضافة إلى حليب الثدي ، وليس كبديل لحليب الثدي.
كم مرة ترضعين طفلك هو أهم شيء في استخدام حليب الثدي كوسيلة لتحديد النسل. يساعد هرمون البرولاكتين ، الذي يتم إفرازه أثناء الرضاعة الطبيعية ، على قمع التبويض. إذا كنت ترضعين من الثدي في كثير من الأحيان ، فستظل مستويات البرولاكتين في جسمك مرتفعة. ومع ذلك ، بمجرد انخفاض هرمون البرولاكتين ، ستزداد الهرمونات التناسلية. سيؤدي ذلك إلى إعادة الخصوبة مرة أخرى.
اقرئي أيضًا: كم من الوقت يجب أن تنتظري حتى تحملي بطفلك الثاني؟
إذا كنت لا تزالين ترضعين طفلك ولكنك ما زلت حاملاً ، فما السبب؟
يلعب تكرار الرضاعة الطبيعية دورًا مهمًا في قمع هرمونات الإنجاب. ومع ذلك ، فإن استجابة جسمك ستحدد شخصيًا نجاح هذه الطريقة.
تدعي بعض النساء اللواتي يرضعن أنهن يعانين من الحيض في وقت مبكر ، أي بعد بضعة أشهر من الولادة. تعطي بعض النساء حليب الثدي مع الحليب الاصطناعي ، وتبقى الدورة الشهرية بدون طمث لمدة عام أو أكثر. هذه الاحتمالات تجعل استخدام الرضاعة الطبيعية كوسيلة لتنظيم الأسرة محفوفًا بالمخاطر.
عندما تعود دورتك الشهرية بعد الولادة ، لا يُفرز جسمك عادة بويضة ، مما يعني أنكِ تبوّضة. هذا يلغي إمكانية الحمل. ومع ذلك ، فإن نسبة صغيرة من النساء تتم التبويض قبل الدورة الأولى بعد الولادة. تزداد الاحتمالات كلما طالت دورتك الشهرية منذ الولادة.
نظرًا لأن استجابة الجسم غير متوقعة ، فمن المهم جدًا أن تستخدم طرقًا أخرى لتحديد النسل إلى جانب الرضاعة الطبيعية. علاوة على ذلك ، إذا كنت لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فقط ، فقد عادت الدورة الشهرية ، أو إذا كان عمر طفلك أكثر من 6 أشهر.
اقرأ أيضًا: هل أنت حامل مرة أخرى؟ ما يجب القيام به؟
خيارات KB الأخرى التي يمكنك تجربتها
إذا كنت ترضعين طفلك ولم تكوني مستعدة للحمل مرة أخرى ، فإن تحديد النسل غير الهرموني هو الخيار الأكثر أمانًا. لن تقلل طريقة تحديد النسل هذه من إنتاج حليب الثدي وجودته. تتضمن بعض خيارات تنظيم الأسرة غير الهرمونية ما يلي:
- واق ذكري
- الحجاب الحاجز
- اللولب
إذا قررت أنت وشريكك أنك لا ترغب في إنجاب المزيد من الأطفال ، فيمكن أن تكون وسائل منع الحمل الثابتة مثل ربط البوق (التعقيم) أحد الخيارات. لن يكون لطريقة تحديد النسل هذه أي تأثير على حليب الثدي.
استنتاج
إذا كنت تخططين لمنع الحمل عن طريق الرضاعة الطبيعية ، فأنت بحاجة إلى معرفة أن إمكانية الحمل لا تزال قائمة. من خلال هذه المعرفة ، نأمل أن تتمكن من اختيار أفضل خطوة لك ولعائلتك.
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
