اصبع الطعام هو طعام صلب بحجم يناسب قبضة الطفل. يمكن أن تكون هذه الأطعمة على شكل كعكات أو فواكه أو خضروات يمكن لطفلك تناولها بمفرده دون الحاجة إلى المساعدة. تريد معرفة المزيد اصبع الطعام؟ دعنا نرى التفسير التالي ، نعم سيدتي.
متى يجب ان تعطي اصبع الطعام على الطفل؟
يجب تعديل تقديم الطعام الصلب لطفلك وفقًا لمرحلة نموه. عادة ، يمكن إعطاء الطعام الصلب لأن الطفل قد تجاوز فترة الرضاعة الطبيعية الحصرية ، أي في سن 6 أشهر.
ومع ذلك ، لا يتعين على الأمهات أن يتم ربطهن في هذا العمر. انتبه إلى استعداد الطفل الصغير مباشرة لأن كل طفل مختلف.
قبل إعطاء الطعام الصلب ، يجب على الأم التحقق من حالة الطفل الصغير أولاً.
- هل يستطيع رفع رأسه بشكل صحيح؟
- هل يمكنك الجلوس بمفردك دون الاستلقاء؟
- هل تستطيع وضع يديك أو ألعابك في فمك؟
- هل كان طفلك الصغير مهتمًا بالطعام وفتح فمه عند الرضاعة؟
إذا كان طفلك قادرًا على فعل الأشياء المذكورة أعلاه ، فيمكنك إعطائها له اصبع الطعام . ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال في شك ، يمكنك أن تطلب من طبيبك النصيحة.
ليس فقط للاحتياجات الغذائية ، اصبع الطعام كما أنه مفيد لتدريب المهارات الحركية لطفلك ، وتحفيز نمو الأسنان ومساعدته على التكيف مع قوام الطعام.
ما هو الطعام الجيد ل اصبع الطعام ?
تجنب اختيار طعام الأطفال بلا مبالاة ، غذاء جيد للأطفال اصبع الطعام يجب أن تستوفي المعايير التالية:
- لينة وسهلة التفكك في الفم ،
- لا يوجد خطر من خنق طفلك الصغير
- غنية بالعناصر الغذائية و
- متنوعة بحيث يتعلم طفلك القوام والطعم والروائح.
توصية اصبع الطعام للطفل
فيما يلي بعض التوصيات لعمل مكونات غذائية جيدة: اصبع الطعام .
1. الفواكه اللينة
الفواكه ذات القوام الناعم مثل الأفوكادو والموز ممتازة كأول أطعمة صلبة لطفلك. بالإضافة إلى كونها سهلة الهضم ، فإن الأفوكادو والموز غنيان أيضًا بالعناصر الغذائية.
يقتبس علوم الغذاء والتغذية يحتوي الأفوكادو على 70٪ دهون جيدة وهي مفيدة جدًا للوقاية من الأمراض المختلفة. في حين أن الموز غني بالبوتاسيوم وهو أمر جيد لنمو طفلك الصغير وتطوره.
2. خضار مسلوقة
بالإضافة إلى الفاكهة ، يمكن للأم أيضًا أن تقدم الخضار المسلوقة اصبع الطعام طفل. اختر الخضار التي تصبح طرية بعد الغليان ، مثل اليقطين والفاصوليا الطويلة.
إذا كان طفلك في مرحلة التسنين ، يمكنك تجربة الجزر المسلوق أو البروكلي. هاتان الخضرتان مناسبتان جدًا لأن اصبع الطعام طفل 9 أشهر لأنه يمكن أن يدرب الأطفال على تناول الأطعمة ذات الملمس الأكثر كثافة.
3. تعرف
التوفو هو أحد مصادر البروتين اللازمة للنمو والتطور. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد محتوى الحديد في التوفو على تداول العناصر الغذائية في جميع أنحاء جسم طفلك الصغير.
كما أن الملمس الناعم للتوفو سهل جدًا على طفلك الصغير لهضمه. يمكن للأم أن تعطي التوفو المسلوق على شكل قطع صغيرة.
4. الجبن
إذا كان طفلك الصغير يعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، يمكن للأم أن تقدم الجبن كغذاء اصبع الطعام له. نسبة الدهون في الجبن جيدة جدًا لنمو الجسم والدماغ.
اختر نوع الجبن الذي كامل الدسم كما شيدر , موزاريلا وجبن بارميزان. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أن الجبن الذي تشتريه مبستر بحيث يكون خاليًا من البكتيريا.
5. الخبز
بالإضافة إلى عصيدة الأرز ، اتضح أنه يمكن أيضًا تقديم الخبز لطفلك الصغير أنت تعرف . اخبزي الخبز حتى يصبح لونه بني ومقرمش ثم اعطيه على شكل صفائح أو قطع صغيرة.
يمكن أن يساعد الخبز في الحصول على الكربوهيدرات بحيث يكون طفلك أكثر نشاطًا وحيوية.
6. البطاطس
بالإضافة إلى الخبز ، يمكن أن تكون البطاطس أيضًا بديلاً للكربوهيدرات لطفلك. اختر البطاطا الحلوة. يغلي حتى يصبح طريًا ليكون بمثابة اصبع الطعام .
يمكنك أيضًا معالجة البطاطس على شكل كعك أو كعك بطاطس لطفلك.
7. كعكة اليقطين
إلى جانب تناول اليقطين في شكل يخنة ، يمكنك أيضًا تحويل اليقطين إلى كعك. ومع ذلك ، تأكد من أن المكونات التي تستخدمها آمنة لطفلك.
تجنبي إعطاء الكعكة التي صنعتها الأم الحليب لأن التركيبة غير مناسبة للصغير. بالإضافة إلى ذلك ، استخدم القليل من السكر حتى تحصل على حلاوة اليقطين الطبيعية.
8. البسكويت
واحد من اصبع الطعام للأطفال الذين لم ينمو بعد أسنانهم البسكويت. اختر نوع البسكويت الذي يذوب في فمك بسهولة. يمكنك إعطاء البسكويت محلي الصنع أو التغليف.
ومع ذلك ، انتبه إلى الملصق قبل الشراء ، وتأكد من أنه مناسب لعمر طفلك ولا يحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية ومحليات. بالإضافة إلى ذلك ، احذر من المكونات التي يمكن أن تسبب الحساسية.
9. الحبوب
الحبوب هي بديل آخر للطعام الصلب يمكنك تجربته. قدمي الحبوب في شكل جاف لطفلك دون الحاجة إلى مزجه مع الحليب.
بالإضافة إلى احتوائها على الكربوهيدرات ، يمكن أن يساعد قوام الحبوب المقرمش أيضًا في تحفيز نمو أسنان طفلك الصغير.
10. البيض المخفوق
يمكنك محاولة إعطاء طفلك بيضًا مخفوقًا لتسهيل هضمه في الفم. استهلاك البيض مفيد للوفاء بالبروتين.
ومع ذلك ، كن على دراية بردود الفعل التحسسية المحتملة. أعطه بكميات صغيرة أولاً وتوقف عن إعطائه إذا تسبب في الحساسية مثل الحكة والتقرحات.
11. دجاج
الدجاج مصدر جيد للبروتين. بالإضافة إلى الخلط في العصيدة ، يمكن للأمهات أيضًا تقديم الدجاج على شكل اصبع الطعام للصغار.
قدميها على شكل قطع دجاج مسلوقة أو اخلطيها بالدقيق ثم اسلقيها. مهما كان الأمر ، اختر عرضًا تقديميًا يناسب قدرة طفلك على الاستيعاب والهضم.
12. اللحوم
ليس فقط الدجاج ، يمكنك أيضًا تقديم اللحوم على شكل اصبع الطعام . أعطه على شكل قطع لحم أو قطع لحم منزلية الصنع.
لكن قبل ذلك ، تأكد من غلي اللحم أولاً حتى يصبح طريًا حقًا. هذا حتى لا يواجه طفلك الصغير مشكلة في مضغ الألياف.
13. السمك
السمك غني بالأوميغا 3 وهو مفيد لنمو دماغ الطفل الصغير. بالإضافة إلى الخلط في العصيدة ، يمكن للأم أيضًا إعطاؤها على شكل قطع من السمك المسلوق لـ MPASI التي تمت إزالة الأشواك.
لذا ، فقد حصلت على الإلهام لتقديم التنوع اصبع الطعام للطفل ، أليس كذلك يا أمي؟
بالدوار بعد أن أصبح أحد الوالدين؟
تعال وانضم إلى مجتمع الأبوة وابحث عن قصص من الآباء الآخرين. انت لست وحدك!
