ضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي مشكلة جنسية غالبًا ما يعاني منها الرجال. يختار معظم الرجال تناول عقاقير قوية مثل الفياجرا كطريقة للتعامل مع العجز الجنسي. في غضون ذلك ، ينصحك الأطباء بتغيير نمط حياتك لتكون أكثر صحة. أيهما أكثر فاعلية في علاج ضعف الانتصاب؟ هنا هي الاعتبارات.
التغلب على ضعف الانتصاب بالأدوية القوية
غالبًا ما تكون العقاقير القوية مثل الفياجرا أو ليفيترا أو سياليس هي الخيار الأول حتى يتمكن الرجال من الاستمرار لفترة أطول أثناء ممارسة الجنس. تحتوي هذه الأدوية على PDE5 الذي له تأثير على استرخاء العضلات وزيادة تدفق الدم في الجسم. في حالة استرخاء العضلات وزيادة تدفق الدم ، سيتدفق المزيد من الدم إلى القضيب حتى يتمكن أخيرًا من الحصول على انتصاب أقوى ويدوم لفترة أطول.
تعمل الأدوية القوية بشكل أفضل إذا تم تناولها قبل النشاط الجنسي بـ 30-60 دقيقة ، ويجب تناولها قرصًا واحدًا فقط يوميًا على معدة فارغة. ومع ذلك ، فأنت لا تكفي لمجرد تناول الدواء ومن ثم يكون القضيب منتصبًا. لا تزال بحاجة إلى التحفيز الجنسي الذي يمكن أن يؤدي إلى تدفق الدم إلى القضيب ، إما من خلال المرئيات مثل مشاهدة المواد الإباحية أو قراءة الكتب المثيرة أو من خلال اللمس ، مثل الاستمناء أو اللمس من الشريك. بدون التحفيز الجنسي ، لن يكون للمنشطات الطبيعية أو المقويات الكيميائية أي تأثير.
يمكن أن تحافظ المقويات الذكورية بشكل عام على الانتصاب لمدة تصل إلى 4-5 ساعات بعد الاستخدام إلى جانب التحفيز الجنسي. بعد زوال تأثير الدواء ، سيتم التخلص من بقية الدواء في الدم في البول عند التبول.
ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام هذا الدواء في الرجال الذين يعانون من الحالات التالية:
- لديك تضيق شديد في الشرايين.
- تناول أدوية النترات لأمراض القلب.
- لديك أمراض / اضطرابات قلبية معينة.
- بعد جراحة البروستاتا.
- مصابة بداء السكري.
- تعاني من انخفاض شديد في ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم).
كيفية التغلب على العجز الجنسي بتغييرات صحية في نمط الحياة
التغييرات في نمط الحياة هي أول الأشياء التي يوصي بها طبيبك إذا استشرت لإيجاد طرق للتغلب على العجز الجنسي. وذلك لأن الضعف الجنسي المعروف أيضًا باسم صعوبات الانتصاب تحدث بشكل عام بسبب الدورة الدموية غير السلس.
ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي صحي للحفاظ على وزن طبيعي يمكن أن يساعد كل منهما الآخر في تحسين تدفق الدم. ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على نظام غذائي صحي متوازن يمكن أن يقضي على تراكم الدهون ولويحات الكوليسترول في جدران الأوعية الدموية التي تجعل تدفق الدم غير سلس. الشيء نفسه ينطبق على الابتعاد عن الكحول والسجائر. كلاهما يمكن أن يؤدي إلى تراكم اللويحات الدهنية في الأوعية الدموية ويضيق الأوعية الدموية بحيث لا يكون القضيب قادرًا على الانتصاب الثابت عند الحاجة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد التغييرات الصحية في نمط الحياة أيضًا في التغلب على العديد من المشكلات النفسية مثل التوتر والقلق التي يمكن أن تكون السبب الجذري لمشاكل الانتصاب ، حتى لو لم يكن لديك أي مرض أو مشاكل صحية.
وجدت دراسة أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مليء بالكثير من الفواكه والخضروات وكذلك الحبوب الكاملة والحبوب الكاملة يمكن أن يقلل من تكرار الإصابة بالعجز الجنسي لدى الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب.
باختصار ، ضعف الانتصاب هو مشكلة تدفق الدم. لذلك عندما تتمكن من الحفاظ على الأوعية الدموية في صحة جيدة ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بضعف الانتصاب.
إذن ، أيهما أكثر فعالية؟
عند مقارنة العقاقير القوية ونمط الحياة الصحي ، يجب أن تنظر أيضًا في كيفية تطبيقها.
إن استخدام العقاقير القوية بلا مبالاة أمر خطير في الواقع
بشكل عام ، فإن الأدوية القوية مثل الفياجرا فعالة بنسبة تصل إلى 65-70 في المائة كطريقة لعلاج العجز الجنسي. ومع ذلك ، فإن الأدوية القوية لعلاج ضعف الانتصاب ، سواء كانت فياجرا أو سياليس أو ليفيترا ، هي جرعات قوية من الأدوية التي تحتاج في الواقع إلى وصفة طبية من الطبيب.
ومن المفارقات أن هناك الكثير من الناس في السوق يبيعون أدوية قوية تحت الأيدي أو بدون وصفة طبية وبأسعار منخفضة. سهولة الوصول إلى هذا الدواء القوي يزيد من خطر الإفراط في الاستخدام ، والاستخدام العشوائي ، والذي قد يكون في الواقع غير ضروري. تشمل الآثار الجانبية الشائعة لتناول الدواء الدوخة واحتقان الأنف واضطراب المعدة.
يمكن أن تكون تأثيرات العقاقير القوية خطيرة إذا تم تناولها بلا مبالاة ، ناهيك عن الاستمرار على المدى الطويل. بدءًا من عدم انتظام ضربات القلب (ضربات القلب غير الطبيعية) ، والانتصاب الذي لا يهدأ ويشعر بالألم (القساح) ، إلى فقدان مفاجئ للرؤية بعد هزة الجماع (اعتلال العصب البصري الأمامي غير الشرياني أو NAION باختصار) والذي يحدث لأن اندفاع الدم يسد الأعصاب فعليًا . العين.
حتى أن الأدوية الذكورية القوية لديها القدرة على التسبب في الوفاة لمن يعانون من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ، إذا تم تناولها بلا مبالاة دون وصفة طبية.
ضع في اعتبارك أيضًا: زيادة جرعة الدواء من الجرعة الموصى بها لن تزيد من الفعالية ، بل في الواقع ستزيد فقط من خطر الآثار الجانبية الخطيرة.
قد يستغرق نمط الحياة الصحي وقتًا أطول حتى تظهر النتائج
مقارنة بالتأثير الفوري للدواء ، قد يظهر تأثير "الضعف الجنسي المعالج" لتغيير نمط حياة أكثر صحة بشكل أبطأ. كلما مارست الرياضة في كثير من الأحيان وكلما طالت مدة التزامك بنظام غذائي صحي ، ستكون النتائج أكثر وضوحًا. لكن الميزة هي كيفية التغلب على هذا العجز المثبت دون آثار جانبية.
بالإضافة إلى تحسين تدفق الدم ، تساعد التمارين والأكل الصحي الجسم على تحقيق التوازن في إنتاج الهرمونات التي تلعب دورًا في خلق الإثارة وبدء الانتصاب والحفاظ عليه. لسنوات ، أفاد الخبراء أن التمارين الرياضية تزيد من مستويات الإندورفين ، المادة الكيميائية المسؤولة عن زيادة مشاعر السعادة والثقة بالنفس ، والتستوستيرون ، الذي يلعب دورًا في تنظيم الإثارة الجنسية والحفاظ عليها.
بغض النظر عن الطريقة التي تتبعها ، لا يزال من الضروري استشارة الطبيب
يختار بعض الأشخاص استخدام العقاقير كطريقة للتعامل مع العجز الجنسي ، بينما يجادل آخرون بأن الأكل الصحي والتفكير الإيجابي والتمارين الرياضية يمكن أن تكبح الأعراض. لا حرج في أي منهما.
كل شخص لديه ظروف مختلفة وليست كل أنواع العلاج فعالة للجميع. استشر طبيبك أكثر لمعرفة الطريقة المناسبة لك.
