الأمراض المعدية

كيف تتحسن بسرعة من التيفود: اختر طعامًا صحيًا

يحدث التيفود بسبب عدوى بكتيرية السالمونيلا التيفية التي عادة ما تلوث الطعام. بشكل عام ، سيتم إعطاء الأشخاص المصابين بهذا المرض مضادات حيوية لقتل البكتيريا المسببة للتيفود. ولكن اتضح أنه بالإضافة إلى العلاج الطبي الذي أوصى به الأطباء ، فإن اتباع نظام غذائي جيد يمكن أن يساعد أيضًا في التغلب على التيفوس.

اضبط نظامك الغذائي للشفاء سريعًا من التيفوس

تتمثل إحدى طرق التعافي السريع من التيفوس في اتباع نظام غذائي جيد. عادة ، ستنخفض شهيتك عندما تكون مصابًا بالتيفود ، مصحوبًا بالغثيان والقيء. لذلك ، سيقل تناول الجسم للعناصر الغذائية والفيتامينات.

حسنًا ، حتى تتعافى بسرعة من التيفوس ، يجب عليك بالطبع تناول الأطعمة الصحية وتلبية احتياجاتك الغذائية. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن تنظيم الغذاء لمرضى التيفود سيؤثر على العلاج.

لذلك ، عليك أن تنظر إلى أنواع الأطعمة الجيدة للأكل وما يجب تجنبه.

1. استهلاك الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية

ستساعدك الأطعمة عالية السعرات الحرارية على تسريع الشفاء من التيفود. وذلك لأن السعرات الحرارية العالية تمنع فقدان الوزن بشكل كبير بسبب التيفوس. بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية مثل المعكرونة أو الخبز الأبيض أو البطاطس المسلوقة أو الموز.

إذا أمكن ، قلل من الأطعمة الغنية بالألياف أولاً لأنه يخشى أن يكون من الصعب هضمها ويتداخل مع عملية الهضم.

2. اشرب الكثير من الماء

من المهم جدًا الحفاظ على توازن الشوارد والماء في الجسم حتى تتعافى بسرعة من التيفوس. حسنًا ، شرب الكثير من الماء هو التزام يجب عليك القيام به لتسريع التئام التيفود.

اشرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يوميًا. من عواقب التيفوئيد الإسهال وهذا الاضطراب الهضمي يمكن أن يجعلك تصاب بالجفاف. لذلك ، من المهم تلبية احتياجات السوائل.

بالإضافة إلى شرب الماء ، يمكنك أيضًا تناول مرق الخضار أو عصير الفاكهة. كلاهما يمكن أن يحل محل الشوارد المفقودة بسبب الإسهال. إذا تفاقم الجفاف ، فانتقل إلى المستشفى على الفور لمزيد من العلاج.

3. تناول الزبادي والبيض

بالإضافة إلى الأطعمة عالية السعرات الحرارية ، يمكنك أيضًا توفير أشكال أخرى في قائمتك عن طريق إضافة البيض أو الزبادي أو الجبن. من السهل جدًا هضم البيض والزبادي والجبن ويمكن أن تكون مصادر جيدة للبروتين. أو ، إذا كنت نباتيًا ، يمكنك الاعتماد على مجموعة متنوعة من البقوليات ، مثل البازلاء.

ضع في اعتبارك أيضًا ، إذا كان يجب أن يكون هذا التغيير الجيد في النظام الغذائي مصحوبًا أيضًا بسلوكيات معيشية صحية أخرى. على سبيل المثال ، غسل اليدين بالصابون بشكل متكرر لمنع انتقال بكتيريا التيفود.

المحرمات الغذائية عندما تصاب بالتيفود

الآن ، بعد معرفة أنواع الطعام التي يجب تناولها ، عليك أيضًا معرفة الأطعمة التي يجب تجنبها من أجل التعافي السريع من التيفوس.

يمكن تجنب الأطعمة أدناه كطريقة واحدة حتى تتعافى بسرعة من التيفود.

  • الأطعمة الغنية بالألياف لأنه يمكن أن يتداخل مع الجهاز الهضمي.
  • ملفوف وفليفلة يمكن أن تجعل معدتك منتفخة وغالبًا ما تخرج الغازات.
  • طعام له طعم الثوم والأحمر القوي. كلاهما يمكن أن يسبب التهاب.
  • طعام حار يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة مرضى التيفود.
  • طعام مقلي يجب أيضًا تجنب الزبدة والحلويات.
  • تجنب الشراء شارع الطعام

إحدى طرق التعافي سريعًا من التيفود هي الانتباه إلى نظامك الغذائي. لذلك ، إذا كنت في مرحلة التعافي ، فحاول اتباع النصائح المذكورة أعلاه لتسريع الشفاء.

حارب COVID-19 معًا!

تابع أحدث المعلومات والقصص عن محاربي COVID-19 من حولنا. تعال وانضم إلى المجتمع الآن!

‌ ‌